короткие занятия дома. Стоит ли танцевать по 15-30 минут или это слишком мало?

[Элли Кро]

У меня такой вопрос. Я занимаюсь в танцевальной студии. Занятия длятся час.

А дома иногда бывает что нет возможности танцевать тот же час, а позаниматься хочется. Стоит ли танцевать по 15-20-30 минут или это слишком мало? и получается что не разомнешься - не "замнешься"? Позволяет ли такой ритм совершенствоваться и идти вперед? Очень хочется научиться танцевать лучше, и еще лучше и совсем классно а со временем безобразие...

[Масюня]

Для отработки парочки элементов - вполне достаточно, на мой взгляд Я вот счс готовлюсь к экзаменам, так часа 1,5-2 учу билеты и минут 20-30 ставлю себе сольник

[Arun]

Мне кажется,что по любому стоит танцевать по 20-30 минут,это лучше,чем не танцевать вообще. Просто не у всех есть свободное время,чтобы танцевать больше.20-30 минут-это хорошая разминка,которая будет полезна вашему телу и душе!Хорошее настроение обеспечено!

[zumarut]

Стоит! лучше по 20 мин. каждый день чем по часу раз в неделю. а лучше совмещать.

[Исар]

согласна с высказываниями... стоит танцевать, еще как стоит. тело все время будет получат импульс, освежать все в памяти своей. для техники конечно мало, но для хорошего настроения то, что нужно

[Арабка]

Обязательно надо. Это и для совершенствования техники и вообще для расслабления и для удовольствия

[Нявка]

я думаю, сам факт, что ты даже 10-15 мин дома танцуешь или отрабатываешь какое-либо движение уже плюс в твою пользу. Ведб это дисциплинирует. А это пригодиться, когда появиться свободный час для тренировок дома. Тело уже будет знать, что нужно тренироваться, лень отступить (я по себе сужу. Потому что ленивая ). К тому же, я убеждена, что даже 5 мин. выполнения кого-либо элемента или даже мыслей об этом элементе приносят свою пользу. Со временем ты тоже сможешь это оценить.

[Элли Кро]

Единогласно! Коротким занятиям быть!
Я еще и кассету новую прикупила и включаю когда есть пол-часика свободных! Красота!

В общем капля - камень точит!

[tigrrra]

Да, заниматься нужно обязательно, но так сложно, найти время и себя заставить.
У меня такой способ: я когда дома, что бы ни делала, всегда слушаю музыку. И есть у меня в плэйлисте самые любимые арабские песни (а их немало). И стоит шафл. И как только начинает играть восточная музыка, что бы ты ни делала, все равно подскакиваю и начинаю танцевать. Но стараюсь не просто бесцельно прыгать и восьмерки с волнами нарезать, а отрабатывать неудающиеся движения. И результат чувствуется ))

[Kamila_admin]

При наличии всего 15-30 свободных минут для занятия дома лучше посвятить их хорошей грамотной РАЗМИНКЕ всех частей тела и РАСТЯЖКЕ !