Занимаетcя ли фитнесом танцовщица?

[Наталья Алхена Божкова]

[maksevrodim]

Лучше пусть занимается чем нет
------------
автомобіль деу ланос

[Alica]

Пилатес хорошая штука, йога очень полезна. К сожалению, мне йога "не пошла". Но если кому нравится, то это очень полезно и для организма в целом, и для танца.

[вес]

я бы с удовольствием..ходила пол года на шейпинг и хип-хоп.темп бешенный..в принципе все нравилось,но я индивидуалистка,а такие услуги 1500р.за час..Так что оставила только БД ,массаж и бассейн.

[Масюня]

Натусь, а мне пилатес не понравился Муторно все как-то
Я тренажерку больше люблю

[Морошка]

я три раза в неделю дополнительно занимаюсь каланетикой. Помогает развивать гибкость и растяжка хорошая сейчас появилась.
Считаю что танцам это совсем не мешает, появляется выносливость. Сейчас уже не могу без этих занятий, тело требует! Потянуться хорошо, проработать мышцы пресса, ног, ягодиц и спины. Причем лично я себе не ставлю задачу накачать пресс и др., а именно дать поработать мышцам вне танца.
Мне кажется, что дополнительные занятия каким либо видом фитнеса пойдут на пользу. Особенно если нагрузки от танцев уже не хватает. Просто тут главное не переборщить ИМХО.

[Venus]

Я не знаю, кто как и по скольку занимается. Наверное, все дело в серьезности. Одна из моих инструкторш делает шоу по выходным (пт, сб, вск) по 2 часа нон-стоп. Для этого конечно же нужна превосходная физическая подготовка. (с виду она оч хрупкого телосложения, но при этом очень крепкая мускулатура и ни грамма жиринки).

Многие здесь (в США) итак занимаются спортом (бесконечные бег, тренажерки, групповые занятия). Мне кажется, что для хорошего танца нужна физическая выдержка. Грубо говоря, ты должен быть сильным "животным", а это достигается только физическими упражнениями/бегом.

Сама я занимаюсь (кроме ТЖ) и бегом и спортом, и йогой. Но тк я циклоид (периодами взрыв энергии, периодами - апатия), то получается и соответствующе.

фото моей любимой инструкторши Мелины