В какое время лучше делать упражнения - утром, днем, вечером?

Magdalena · Новичок Зарегистрирован: 01.12.2007

Утром тело еще спит улыбка

А вот днем или вечером - самое оно улыбка

Aina · 23.6.2009 10:21:17

Ну незнаю...
Когда занимаешься утором заряд бодрости на весь день - а вот после вечерних тренировок приходишь, падаешь и даже есть не хочется. Есть Свои плюсы!!!! подмигивание

Hanna · 23.6.2009 10:26:19

эх, кому как. я вот утром НИЧЕГО не могу делать, даже элементарную зарядку рев в 3 ручья

. Если после еще и в душ- то если всетаки постараюсь и не засну, то весь день наперекосяк, и не понятно какое время суток. А так хочеться бегать по утрам!!

Aina · 23.6.2009 10:28:58

не... в 5 утра или в 6-7 я тож не жилец.... я говорю про тренировки в 10 утра....

Olga123 · 3.7.2009 01:34:30

не люблю утром делать растяжки,всё никак сонная((а вечером,прям настрой такой буйный,я могу хоть часа 3 танцевать как бешеная)))

Люси · 19.7.2009 20:48:37

Magdalena
Утром тело еще спит А вот днем или вечером - самое оно

Поддерживаю!

al amira · 19.7.2009 22:32:55

у меня наплыв энергии приходит вечером....а то и ночью...могу прозаниматься до 4 до 3)) и идеи смаые лучшие только ночью приходят)_)))))))

Katrina28 · 26.10.2009 15:53:44

Ооо, я тоже ночная бабочка гы-гы

, в основном занимаюсь с 22.00 до 00.00, но в это время стараюсь оттачивать отдельные элементы перед зеркалом беллиданс

, а если постановочку поучить, то лучше с 16.00 до 18.00 танец с платком

Нежный Лотос · 27.5.2010 11:18:55

все зависит от человека: если он жаворонок, то лучше с утра, если сова, то - вечером, а есть такие люди, которые могут в любое время суток заниматься, вот их ударило, они пошли. Я обычно вечером занимаюсь, я сова, меня утром то утреннюю пробежку не подымишь, а о утренней гимнастике или аэробике и речи быть не может

dream angely · Новичок Зарегистрирован: 16.11.2011

все зависит от человека и занятости во время дня. иногда в обед освободился и с удовольствием потренировался беллиданс