ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
25.5.2007 11:32:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
IRONBULL
Можно ли при накачанном прессе с кубиками сделать волну мышцами живота? |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
25.5.2007 13:33:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
нет, я смотрела на диске. ну мож и есть, но я не видела. Это танец в золотом костюме с крыльями, она начинает его с волны животом. |
|
IRONBULL Человек похожий на культуриста
Зарегистрирован: 22.05.2007
|
25.5.2007 14:03:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
IRONBULL
Можно ли при накачанном прессе с кубиками сделать волну мышцами живота? |
Можно.. Тока не смейтесь.. я делаю))) |
|
IRONBULL Человек похожий на культуриста
Зарегистрирован: 22.05.2007
|
25.5.2007 14:06:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
эхо
IRONBULL, встречается и такое, к сожалению. Я бы предпочла, чтобы мой организм не так активно реагировал на нагрузку, тем более что в свое время я много работала в фитнес-клубах на специализированных силовых программах. Как следствие, фигура стала приобретать мужеподобные очертания, что меня совсем не радовало, из-за чего я и ушла со временем на танцевальные направления. Беллиданс несколько гармонизировал за три года мою фигуру, однако мощные квадрицепсы, дельты, наверное, так и станутся со мной на всю жизнь. |
Значит у Вас уровень собственно тестостерона чуть больше чем у других женщин... |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
25.5.2007 14:58:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
IRONBULL
Можно.. Тока не смейтесь.. я делаю)))
Здорово!!! Можно ваше видео? |
|
Alimah 51 жена вторая, любимая
Зарегистрирован: 21.05.2007
Откуда: Апатиты
|
25.5.2007 15:17:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
И я тоже делаю волну, правда я ее научилась делать еще до кубиков. Но это наверное не важно до или после. Кстати и тряска диафрагмой хорошо смотрится, амплитудно. Мне кажется, что дело не в кубиках и не в степени проработанности мышц, а в умении ими управлять и, особенно, расслаблять.
эхо
Как следствие, фигура стала приобретать мужеподобные очертания, что меня совсем не радовало, из-за чего я и ушла со временем на танцевальные направления.
Абсолютно согласна, я тоже ушла из фитнес клуба по этой причине.
Только у меня больше руки реагировали (для востока это наверное даже хуже - их труднее под костюмом спрятать). А косые вообще стараюсь не трогать под страхом смерти |
|
IRONBULL Человек похожий на культуриста
Зарегистрирован: 22.05.2007
|
25.5.2007 15:26:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
IRONBULL
Можно.. Тока не смейтесь.. я делаю)))
Здорово!!! Можно ваше видео? |
НЕЕЕ.. Нет.. такого.. это я во время произволки.. для куража под конец пару раз делал.. и так иногда в зале народ повеселить.. |
|
IRONBULL Человек похожий на культуриста
Зарегистрирован: 22.05.2007
|
25.5.2007 15:40:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Alimah 51
И я тоже делаю волну, правда я ее научилась делать еще до кубиков. Но это наверное не важно до или после. Кстати и тряска диафрагмой хорошо смотрится, амплитудно. Мне кажется, что дело не в кубиках и не в степени проработанности мышц, а в умении ими управлять и, особенно, расслаблять.
эхо
Как следствие, фигура стала приобретать мужеподобные очертания, что меня совсем не радовало, из-за чего я и ушла со временем на танцевальные направления.
Абсолютно согласна, я тоже ушла из фитнес клуба по этой причине.
Только у меня больше руки реагировали (для востока это наверное даже хуже - их труднее под костюмом спрятать). А косые вообще стараюсь не трогать под страхом смерти |
Маловероятные вещи пишите. Для того чтобы мышцы расли... да еще и у тетеньки...
Обычно после месяца двух тренировок все независимо от пола чувствуют некоторую наполненность в мышцах, и считают что МЫШЦЫ растут. На самом деле.. это вовсе не так. Стоит продолжить заниматься "на сухую" (физкультурой=фитнесом что одно и тоже) вся припухлость сходит на нет...
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (500 X 448, 66 KB)
Редактировалось: 25.5.2007 22:54:56 |
|
эхо Северное сияние
Зарегистрирован: 16.01.2007
Откуда: Мурманск
|
25.5.2007 16:32:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
может, оно и маловероятно, но высокие сапоги типа ботфортов я себе купить не могу- не застегиваются они у меня на икрах и все тут, при том, что размер одежды 42-44.
В общем и целом, конечно, женщине приходится прикладывать гораздо больше усилий , чем мужчине, чтобы реально увеличить размеры мышц. Я знала девушек, ежедневно проводивших по несколько часов в тренажерке, и все равно они оставались астеничными и таких большинство, но из каждой закономерности всегда есть исключения. Может, действительно, дело в особенностях гормонального фона того или иного человека... |
|
Хозяйка Чеширского кота не будите во мне зверя-он не высыпается
Зарегистрирован: 04.02.2005
Откуда: Санкт-Петербург
|
27.5.2007 21:17:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ну и у меня та же проблема, что и уЭхо!!!!
При своем размере 40-42 высокие сапоги не подобрать....таким образом мне аукнулись годы занятий народными и бальными тацами и танцевальнй аэробикой.
Кста, IRONBULL, обратите внимание, речь идет не о месяце-двух заняий, а о годах работы инструктором силовых программ. |
|
IRONBULL Человек похожий на культуриста
Зарегистрирован: 22.05.2007
|
27.5.2007 22:04:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хозяйка Чеширского кота
Ну и у меня та же проблема, что и уЭхо!!!!
При своем размере 40-42 высокие сапоги не подобрать....таким образом мне аукнулись годы занятий народными и бальными тацами и танцевальнй аэробикой.
Кста, IRONBULL, обратите внимание, речь идет не о месяце-двух заняий, а о годах работы инструктором силовых программ. |
Значит вопрос в генетике. Я имею ввиду сейчас двух девушек конкретно. Хозяйку и Эхо.
А то что инструктора силовых программ вкалывают.. меня не нужно убеждать
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (700 X 525, 62 KB)
|
|
Миранда Участник
Зарегистрирован: 20.04.2007
Откуда: Москва
|
9.6.2007 09:28:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
вчера моя тренер по аеробике сказала мне, что проблемы с животом из-за проблем в крестце... и даже дала несколько упражнений. они очень легкие
1. лечь на живот, поочередно подтягивать ноги...э...какбы это сказать... вообщем,чтобы коленка была у плеча....
2. тоже лежа на животе, ноги выпрямить, опереться носками, колени оторваны от пола. лицо лежит на руках. ну и вращение тазом в разные стороны...
ну.... не знаю.... то,что упражнения полезные - это факт.... но вот насчет живота.... |
|
tanculka Мисс Обаяние
Зарегистрирован: 10.09.2006
|
14.6.2007 12:56:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а я когда нижний пресс качаю (поднимаю ноги от пола прямые) у меня поясница болеть начинает что делать? |
|
Kudryashka Участник
Зарегистрирован: 25.02.2007
Откуда: Москва
|
16.6.2007 13:05:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
tanculka
не отрывать ни в коем слечае поясницу от пола! это во всех упражнениях на пресс |
|
Плясунья Участник
Зарегистрирован: 02.08.2006
Откуда: Волгоград
|
16.6.2007 18:20:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
tanculkа
Положи под ягодицы ладони -- так поясница останется на полу |
|
Kudryashka Участник
Зарегистрирован: 25.02.2007
Откуда: Москва
|
|
Плясунья Участник
Зарегистрирован: 02.08.2006
Откуда: Волгоград
|
23.6.2007 15:40:33 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ну, из двух зол выбрать меньшее: или чтобы спина болела, или чтобы дольше времени потратить на прокачку. |
|
павла Участник
Зарегистрирован: 13.07.2007
Откуда: ижевск
|
18.7.2007 19:10:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Можно качать пресс до умопомрачения и не похудеть, т. е живот будет всеравно покрыть жировой прослоечкой. Бегать,прыгать на менее 30 минут-вот что поможет справиться с вступающим животом-то бишь с жирком. А то, что живот растягивается от ТЖ-полная чушь! кушать надо поменьше, в смысле не из тазика, а из тарелочки, чтоб желудок не растягивался. |
|
|
|
Список форумов www.beledi.ru
-> Спорт, фитнес, похудение |
Часовой пояс: GMT + 3 На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 След.
|
Страница 3 из 9 |
Эту тему просматривают: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|