антицеллюлитный массаж и похудение

alkasey · 22.1.2010 21:24:40

Здравствуйте девушки!В последнее время много говорится о целлюлите и проблеме похудения!Тема действительно очень важная!Последние 4 года я вплотную занимаюсь только антицеллюлитным массажем и снижением веса!Есть интересные методики которые я опробовал,дающие положительный результат!У кого есть вопросы пишите по мере возможности буду отвечать!

alkasey · 23.1.2010 10:38:15

Сегодня целлюлит рассматривается как эстетическая проблема, однако причина его далеко не эстетическая и кроется в нарушении крово и лимфообращения, а также в отеке стенок мелких сосудов в местах его образования.

Методика антицеллюлитного массажа направлена на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости в определённых частях организма с помощью специальных массажных техник.

На развитие целлюлита влияют следующие факторы:

1. локальная гипертрофия адипоцитов ( увеличение жировых клеток в размерах)
2. нарушение микроциркуляции
3. нарушение лимфатического и венозного оттока
4. ослабление тонуса кожи
5. гибель жировых клеток
6. гормональные изменения

Целлюлит просто так не уйдет, и чтобы избавиться от целлюлита, антицеллюлитный массаж нужно проводить весьма энергично, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.

alkasey · 23.1.2010 11:00:48

В последнее время достаточно много говорится о маслах,прямо таки "чудодейственных"кремах и косметических средствах,которые помогут вам справиться с целлюлитом!Лучшие средства по моему мнению это натуральные масла без добавок это:масло фукуса,кунжутное,оливковое и т.д.здесь можно привести очень большой список масел не дорогих и эффективных!!!Они гипоаллергенны (если у вас нет только личной не переносимости данных масел)являются отличными природными косметическими средствами!Смягчая кожу,питая её и делая действительно "шелковистой"!В зимнее время года коже требуется дополнительный уход и защита!Поэтому после душа можете смело нанести масло на тело (тем более что тоже самое кунжутное масло очень хорошо впитывается не оставляя следов).Поверьте мне на слово,что это лучший вариант!Все добавки в косметические средства не являются натуральными,надеюсь вы представляете сколько на самом деле это масло тогда стоило,если все добавки были бы натуральными!!!Берегите себя и своё здоровье!!!!Всем удачи!

xenulya · 23.1.2010 13:52:50

спорт, массаж и масло? начала бороться с ним. хочу сказать за неделю уже улучшения начались. стала больше гулять на свежем воздухе, делаю упражнения, заставляю своего мч массаж делать мне, есть стараюсь больше здоровой пищи и жизни радоваться. с маслами еще не пробовала. они дают эффект просто от их применения после душа?

alkasey · 23.1.2010 15:56:16

Здравствуйте!Если вы занимаетесь в спорт зале то желательно после занятий обязательно делать упражнения на растяжку это улучшит кровообращение в следствии чего мышцы не будут забиваться так сильно молочной кислотой!К тому же мышцы будут упругие и эластичные.Очень хорошо раз в неделю(если у вас нет противопоказаний)посещать баню,желательно русскую,чтобы улучшить кровообращение и питание тканей,не злоупотребляйте накачиванием мышц!!Если вы потом прекратите качать они превратятся в жир да и объём потом трудно убирать.Ну масла сами по себе вам не помогут,надо делать массаж.После душа масло просто смягчает кожу и питает.Найдите профессионального массажиста который поможет вам поддерживать форму!

xenulya · 24.1.2010 18:48:58

полностью за растяжку. и настроение и тело лучше смотрится. все таки насчет масел. их добавлять в крем или в чистом виде? лучше после распаривания кожи? с баней к счастью все нормально у меня. я с медом делаю обертывания перед ней - кожа становиться ммм. в последний раз массажист у которого я была мешал масло с каким то порошком действовало это дела как скраб ну и как увлажнитель конечно. с чем можно масло мешать, чтобы нечто подобное получилось?

Delia · 24.1.2010 19:01:20

alkasey · 24.1.2010 19:13:37

Масла желательно применять только в чистом виде,кроме концентрированных эфирных масел,масло после бани я бы сразу наносить не советовал.Кожа должна дышать.После того как тело немного остыло масло можно наносить на тело как косметическое средство.По поводу порошка могу сказать,что да есть индийское средство которое действует как скраб,помогает регенерации клеток и плюс снижается аппетит!

xenulya · 24.1.2010 19:45:00

каким образом оно может снизить аппетит. его же намазывают?

alkasey · 24.1.2010 20:11:43

простите за грубость, ЧТО ЗА БРЕД????
javascript:emoticon(' вы не правы

')
спасибо за замечание цветочек

конечно мышцы превращаются в жир это бред но я так говорю чтобы не вдаваться в гистологические подробности.Когда идёт длительная нагрузка на мышцы увеличивается обмен веществ и кровообращение т .к .активно работающие мышечные клетки требуют больше питательных веществ. Нагрузка уменьшается а количество питательных веществ остаётся на прежнем уровне.Куда им деваться если мышечным клеткам они уже не нужны?Они пойдут в клетки жировой ткани которая рядом.

alkasey · 24.1.2010 20:24:40

Снижает аппетит не масло,а порошок!Я пользуюсь индийским порошком из различных трав!Масло с порошком я не смешиваю а делаю массаж только порошком(по аюрведическому методу)или маслом.Как можно сделать подобную смесь которой пользуется ваш массажист подсказать не могу!У меня другая техника массажа.

xenulya · 27.1.2010 14:54:40

аювердический метод это самое то про что он говорил. я правда пока он мне про это рассказывал чувствовала себя полной блондинкой. так ничего и не поняла. не расскажите в чем заключается этот метод?

кучерявая · 27.1.2010 15:03:52

уважаемый alkasey я стою в очереди на ваш массаж уже год.надеюсь вы меня помните?ваша жена поцелуй

Delia · 27.1.2010 16:51:04

xenulya · 27.1.2010 16:53:12

частенько так бывает. подмигивание

alkasey · 27.1.2010 19:25:35

Уважаемая и любимая моя жена!Станцуйте мне пожалуйста танец живота а я вам потом сделаю массаж!!!Ваш муж.

alkasey · 27.1.2010 19:53:21

Аюрведический массаж(индийский)это массаж всего тела порошком (смесь индийских трав)делается против роста волос,способствует выведению токсинов из организма улучшает метаболизм в тканях,из своей практики могу сказать что кожа становится как полированная,подтягивается(порошок действует ещё и как скраб)у одних снижается аппетит у других появляется жажда,лёгкое покалывание кожи!Я делаю сначала три процедуры лимфодренажного массажа затем 3-4 процедуры удвартаны(можно сочетать с баней)затем подтягиваю и тонизирую кожу ударными техниками(не больно но чувствительно...)!Классическая схема аюрведического массажа выглядит немного по другому,я же использую сочетание нескольких техник массажа.

xenulya · 28.1.2010 11:06:13

вот вот порошком. кожа после этого супер и прямо таки ощущаешь себя невесомой и легкой. только меня один факт смущал. мне этот человек сказал, что можно делать его бесперерывно 10 дней... а потом 1 раз в неделю для поддержания результата.

alkasey · 28.1.2010 22:33:21

Добрый вечер!Скажите xenulya а как называется этот массаж который вам делали и что за порошок добавлялся в масло?

xenulya · 29.1.2010 14:46:33

вслушивалась я сильно как же... недовольство

вспомнила. в первые разы он порошком с приятным запахом массировал тело начиная от ступней. через полгода мы с ним встретились, сказал, что встал на новую ступень как массажист, откровение какое то снизошло и прочее вот тогда он уже делал с маслом массаж. не мешал он их в общем. но ощущения были ммм.