Движения руками

[Alimah 51]

иветти, думаю Вам могут помочь упражнения, тренирующие мышцы спины.
Вам необходимо натренировать мышцы, чтобы они развернули плечи назад. Вот упражнение с сайта по фитнесу (оно действует на трапециевидные мышцы, как раз те самые, которые Вам надо развить):

"Держите штангу в опущенных вниз руках с расстоянием между кистями на ширине плеч, туловище держите вертикально. Гриф может удерживаться перед вами или позади тела, в зависимости от того, как предпочтете делать вы сами; кроме того, вы можете также заменять штангу гантелями. Сохраняя руки "выключенными", поднимите плечи вверх по направлению к ушам, как можно выше. Затем разверните их круговым движением назад и вниз. Не сгибайте ноги в коленях".

http://www.gatchina.ru/homepage/bc/rootcomp.htm (еще здесь можно посмотреть упражнения для мышц спины)

[Nuzar]

Может вопрос не в ту тему, но другой подходящей не нашла.
Вопрос ко всем, преподовательницам ТЖ и ученицам - при разучивании танца или какой-либо комбинации движений вы сразу разучиваете движение рук? Дело все в том, что наша преподовательница дает нам в основном движения корпусом, бедрами и очень редко движения руками. В результате у многих девушек в группе при исполнении танцев руки висят как плети. И еще один вопрос, как можно самой научиться, и можно ли вообще самой этому научиться, выбирать правильные положения рук и движения ими во время танца. Очень жду вашего совета!

[Tata Shy]

Не обязательно движения руками. Мне преподаватель посоветовала сперва просто держать руки ладошками вверх (так действительно кисти не провисают). Но я с первого занятия к этому собираюсь дать новичкам и упражнения.

[frida]

Nuzar
нам преподаватель сначала дает "ноги" потом накладываем на это движения руками (положения, движения рук, жесты разбираем подробно вплоть до каждого пальчика), потом синхронизируем и доводим до ума и руки, и ноги одновременно.
Некоторым легко даются красивые руки в танце (может от природы у них это развито , не знаю), но большинству начинающих нужно очень упорно работать над руками, и со временем они станут красивыми в танце, исчезнет проблема - куда их деть?? И то правда - у некоторых они вначале висят как плети, у других нервно растопыреные и какие-то "застывшие".

[Nanona]

Как правельно сделать скрутку руками???

[родинка]

если я не ошибаюсь то движение руки должно выглядеть так- плечо и запястье остаются практически на одном уровне. а двигается в основном локоть.

[al amira]

вообще говорят что держать руки чтобы средний палец тянулся к большому ошибочно...или я ошибаюсь...мне объясняли что указательный чуть вверх тянется.

[Тринадцатый]

В классике, кажется так и есть...Но большой всё равно тянется к среднему. Не прикасается и не сгибается.

[al amira]

намеренно не тянется)это вообще русский балет...-=))

[LILIT HOB]

[LILIT HOB]

[al amira]

ну что значит кому как удобно?)))а если человеку удобно вообще что руки как крылышки у курицы?))то так и держать...на мой взгляд нужно учится делать правильно...

[Lina Sb]

Самое главное, на мой вгляд: руки должны плавно двигаться одновременно со всем остальным (но только замедленнее, чем другие движения), а не быть статичными. Вот статичность и портит общее впечатление.

Но вопрос: почему на видео ни у одной восточной танцовщицы из арабских стран или Турции я ни разу не видела этих самых волнообразных и плавных движений руками?

[LILIT HOB]

[Alica]

[LILIT HOB]

[Lina Sb]

[Alica]

[LILIT HOB]

[Alica]