Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
21.2.2005 10:23:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
египетский шаг
народ, объясните подробно, плиз, что такое египетский шаг? слышала уже 2 варианта, не буду говорить какие, но хотелось бы уже точно знать, что он из себя представляет |
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
21.2.2005 14:27:23 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ща попробуем объяснить...
Это шаг, когда вы бедро шагающей ноги опускаете вниз (а не вверх, как при обычном шаге), при этом бедра описывают небольшой передний полукруг. Т.е. в итоге получается, если вы шагаете правой ногой, то правое бедро будет акцентировано вперед-вниз, а левое - назад-вверх. Добавляем тряску и получается египетский шаг. ИМХО, для этого шага нужно иметь хорошую растяжку на скрутках. |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
21.2.2005 14:54:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Еще добавление...
Шаг идет на полусогнутую мягкую ногу. Т.е. Если мы шагаем правой ногой, то правая нога полусгибается, а левая (она уходит с бедром чуть назад) - распрямляется. Коленочки при этом шаге должны быть максимально сведены. У меня (и не только у меня) вначале было ощущение косолапости.
ИМХО, имеет смысл сначала потренировать шаг без бисера. |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
21.2.2005 15:08:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
спасибо. но в принципе я и сама логически догадалась нельзя же приподнять бедро с одной стороны и опустить -с другой, не сгибая коленей |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
21.2.2005 15:24:34 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Асфодель
А вы точно именно эту проходку имели в виду?
Ее действительно нередко называют египетской, но все-таки она больше известна как "хагала-шаг".
Есть еще одна (принципиально иная) египетская проходка. |
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
21.2.2005 15:25:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Можно. Но получается маленькая амлитуда. Есть еще разновидность египетского шага, когда он выполняется не на полной стопе, а на носочках. |
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
21.2.2005 15:26:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
Есть еще одна (принципиально иная) египетская проходка. |
Ух ты... А другая как выглядит? |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
21.2.2005 17:12:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса, я про то и говорю, что слышала 2 варианта египетского шага поэтому и не знаю, какой правильный. расскажите, пожалуйста, про другой вариант |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
22.2.2005 08:45:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ЕГИПЕТСКАЯ ПРОХОДКА
Только на высоких полупальцах, ноги в коленях не сгибаются.
Стоим на правой ноге. В этот момент левое бедро в положении "вверх + вовнутрь", а правое, соответственно, в положении "оттяжка вправо + вниз".
Резко поменяем ногу, делая при этом шаг.
Теперь правое бедро в положении "вверх + во внутрь", а левое - "оттяжка влево + вниз".
Если делать этот шаг на месте, то грудь, плечи и голова неподвижны.
Шаги можно делать вперед, назад, в сторону, вокруг себя.
Можно разнообразить это движение, добавляя скрутку бедер, тряску, определенные элементы мышцами живота и т.д.
Редактировалось: 22.2.2005 12:35:20 |
|
Лайла Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
Откуда: Мск
|
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
22.2.2005 09:42:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
страсти-то какие! надо будет дома опробовать, а то на работе меня не поймут |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
22.2.2005 12:38:29 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вот приблизительно как выглядит этот шаг, если переходить с носка одной ноги на носок другой.
|
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
|
_KIVI_ Участник
Зарегистрирован: 20.02.2005
|
23.2.2005 11:23:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
"щас в кабинет к шефу таким шагом зайду"
Асфодель, шеф-то, наверное, мужчина в возрасте! У него же от вашей sexy походки с сердцем плохо станет! Возьмите в каждую руку по сердечной таблетке и пока шеф не подпишет приказ о повышение вашей зарплаты в двое( трое, четверо - нужное подчеркнуть) вы ему эту таблеточку не давайте! |
|
Зайнаб Новичок
Зарегистрирован: 20.01.2005
Откуда: Москва
|
23.2.2005 22:00:09 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я тоже слышала о нескольких видах. Рписываю тот, который у меня уже получается. Можно делаит и не полупальцах, и на полной стопе. Колени мягкие, присогнутые. Делается на счет раз-два-три.
1. Нога (допустим правая) поднимается - бедро вертикально вверх. Вес на левой ноге.
2. Делаем шаг, опуская бедро. Бедро вверх-вниз - строго вертикально - как при качалке. Вес переносим на правую ногу.
3. Правое бедро - в сторону (вправо) - строго паралельно полу.
Стоим на правой ноге. Повторяем все тоже самое с левой.
При походке бедра очень красиво мягко покачиваются из стороны в сторону.
Походку можно делать неравномерно, делая акцент на какую-нибудь фаз движения бедра (вверх, вниз или вбок). |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
24.2.2005 10:06:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ну вот еще... буду я ему на таблетки тратиться вот как повысит - так я и подумаю |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
|
Лана Участник
Зарегистрирован: 26.01.2005
|
28.2.2005 11:36:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Присоединяюсь к Асфодель в своем невежестве , что же это такое? |
|
|