Как меняется фигура от танца живота?

[Юлия Москва]

Я не знаю, наверно, все у каждого индивидуально. У меня это уже многократно проверено. Не то, чтобы он растет, а просто мышцы, растягиваясь, как бы расслабляют сам корсет, и появляется "желе". Отсюда и сантиметров в талии больше. Впрочем, может, это из-за того, что я неправильно танцую: я дома сама по дискам занимаюсь.

[Юлия Москва]

А вот, кстати, вспомнила: я один раз, давно, сходила на на групповое занятие в "Премьерспорт". Там была преподавательница какая-то титулованная, уж не помню. Так у нее тоже животик был "желе" и немаленький по сравнению с ее подтянутой спортивной фигурой.

[Dhzalila]

Мне думается, что "желе" - от умения расслаблять животик, а не от чего-то другого. Поначалу самое сложное - как раз расслабить его, чтобы все движения получались вкусненькими

[Татьяна Шершнева]

Не только поначалу))) Я во до сих пор с трудом)))

[астра]

Живот, как раз, расслаблять не нужно, вываливать всё наружу нельзя, мышцы должны быть зажаты, тогда будет всё хорошо видно.

[Badriyah]

астра
, а можно видео работы живота на зажатых мышцах?

[астра]

вся Ранда

[Badriyah]

Ранда делает замки-зажимы-локи коленями. а я про живот

[Татьяна Шершнева]

не, я пробовала за Куриленко А. повторить несложный элемент на зажатых мышцах - совсем не то получается(((

[Astarta]

Астра имеет в виду мелкие внутренние мышцы, а не крупные поверхностные.

[астра]

Да, Астарта права, зажимать нужно именно внутренние мышцы. И это таак сложно, проверено на себе

[alenat]

[Татьяна Шершнева]

Чтот я путаюсь уже)))

[Julia2525]

я если мышцы живота напрягу, то у меня при тряске он еще сильнее колбасится))) и не надо прям расслаблять живот, он должен быть "в тонусе".

[Вера Асель]

Julia2525, согласна с вами

[Оль га]

Попробую ответить на первоначальный вопрос темы. У меня от танцев талия стала уже. Насчет икр не знаю. А танцую в основном на носочках и думала, что мои икры натренированы, а тут на днях сделала 100 прыжков на скакалке, наутро так икры болели, ужасть. Потом 3 дня ещё болели. Я удивилась конечно.