Как в такую жару Вам танцуется (выступления,тренировки)?

[Даная]

Вот сижу,пардон,почти в неглиже,с веером в руках.Уже вторую неделю забиваю на занятия,они у нас в небольшой комнате на первом этаже проходят и солнце весь день в окно. Думаю,там сейчас чертям было бы комфортно,но не людям.
Ну дома минут десять тянусь-тряски делаю,но простите,мокрая как мышь мчусь в душ сразу.
И совершенно не представляю,как другим девушкам-женщинам танцуется.Так как вам танцуется ?На занятиях,конкурсах ,в ресторанах в такую жару?

Ну и шутка про погоду "На следущей неделе в Москве ожидается похолодание.Температура упадет до +30"

[Irisss]

я тоже пока занятия пропускаю. Пришла на занятие в жару, еще и треник из синтетики,... Чуть тепловой удар не хватил. Так что понемного и дома пока.

[Даная]

Надо внести предложение по типу отдыха на море с занятиями по танцам,организовать выезды на Северный полюс,радовать мишек трясками. И охладиться заодно хорошенечко.

[Сельсея]

и я прогуливаю последний раз чуть в обморок от жары и духоты не упала

[Altair]

Даная, я работаю почти так же, но только меееедленно . Веду занятия плаааавно, нетороплииииво, тоооомно . Ну то есть вся "восточная нега" налицо .
Про занятия в таких условиях, чтобы учениц подбодрить,
говорю им: "это у нас антицеллюлитная программа в сауне" .
И, кстати, мышцы разогревать долго не надо, все уже "с подогревом" .
Чтобы в такой жаре в обморок не хлопнуться , торопиться не надо.
Резких движений и беготни минимум, руками подольше можно поработать, сидя на ковриках (кондиционер то не везде есть ).
И воду лучше пить не в процессе, а немного погодя после занятия.

[Даная]

Сельсея,я вот тоже этого боюсь. Голова и без танцев как ватой обложена. Разве что в бассейне бы танцевать сейчас. Новый вид аквааэробики.



Altair,про мышцы хорошо. Томно я бы еще поплясала .. Я наверно была бы самой томной .
А почему в процессе лучше воду не пить?Чтобы потоотделение было не таким интенсивным?

[Даная]

Я так по танцам соскучилась,что сегодня надела один из костюмов,включила музыку и танцевала дома перед зеркалом. А с загаром-то эх зашибись,картинка -думала я..Но хватило меня на два танца,не больше...

[tumashka]

А у нас есть кондиционер и зал большой
Педагог за час включает кондей. Заходишь с улицы и окутывает прохладой))))
Ну потом уже, конечно, жарковато становится... но это уже ближе к концу, как и в любое другое время года)))

[Altair]

Я думаю, что пить можно, если очень хочется, но только не каждые 5 минут а 1-2 раза за час максимум (по себе сужу, а как Вам - не знаю).
Думаю, что для сердца и почек всё же легче ДО и ПОСЛЕ физнагрузки пить, а не в процессе. И, как ни грустно, но лучше воду ЛЕДЯНУЮ не пить в жару, пусть тепловатая, но зато не простудитесь.
Самое главное - постараться проветривать помещение, даже если нет кондиционера и, конечно, не стоять в солнечном свете (если в окно светит).
Если фигура вся мокрая (а она, конечно же, мокрая ), бумажными салфетками пот вытереть, а только потом можно, намочив салфетку или полотенце под краном, вытереть себя немного.
Но это я опять про свои ощущения, возможно, кто-то лучше придумал.

[Porcelain Doll]

Мне в жару ужасно танцуется, так как я вообще жару плохо переношу. Если всякие базовые тряски и восьмерки не составляют мне особого труда, то на малейших поворотах заносит нещадно У нас кондиционер есть только в одном зале и тот, видимо, только горячий воздух туда-сюда гоняет А залы очень маленькие и на солнечной стороне. Ужас просто

[Даная]

[Даная]

Altair
Но это я опять про свои ощущения, возможно, кто-то лучше придумал.

В мокрой простыне танцевать- на большее моей фантазии не хватило. Спасибо

[Porcelain Doll]

Altair, по моим ощущениям вы правы) Когда я занималась танцами, будучи маленькой, нам не разрешали пить во время занятия и еще полчаса после, говорили, что это очень вредно для сердца. Но сейчас это просто издевательством было бы Если учесть, сколько за одну тренировку потеешь И я после тренировок вытираю пот салфетками и брызгаю на себя освежающим спреем. Такооой кааайф

[Altair]

Занятия-то это ладно, можно помедленнее... А вот как вспомню жарким летом пляски в ресторане вокруг мангала с шашлыком... И скоростные переодевания в кухне у плиты... Ух! Такое не забывается

[Даная]

Porcelain Doll,вы поаккуратней с поворотами.Можно попросить педагога пока поменять режим тренировок на менее опасный в такую жару.

[Altair]

В мокрой простыне танцевать- на большее моей фантазии не хватило.

Ой, низя-низя! Поясницу простудите! Осторожнее!

[Altair]

В общем, дорогие, запасайтесь терпением - впереди, по прогнозам, ещё, как минимум, полторы недели такой погоды...

[Porcelain Doll]

Даная, да я уж халтурю с ними Ибо невозможно это. К тому же, сейчас пропускала тренировки из-за сессии и теперь уже вернусь после отдыха в середине августа. Может, директор сжалится и купит-таки кондиционеры нормальные. Потому, что те, кто для себя занимается, просто перестали себя насиловать и ходить. Остались особо увлекающиеся

[ТаИШа]

Девушки, а я всем говорю, что у нас есть уникальная возможность почувствовать себя на родине танца
Хорошо охлаждает и приводит голову в порядок горячий( но не кипяток,конечно ) зеленый чай с жасмином.

[Altair]

Хорошо охлаждает и приводит голову в порядок горячий( но не кипяток,конечно) зеленый чай с жасмином.

Однозначно поддерживаю! Но это вечером, дома...