ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Сельсея Участник
Зарегистрирован: 19.02.2009
Откуда: Санкт-Петербург
|
20.9.2010 14:31:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Бросаем курить!
Решила вот открыть темку для тех,кто как и я страдает этой вредной привычкой
Тут в соседних темках люди совместно худеют, а почему бы не поддержать друг друга и в этой сложной ситуации..
Из своего опыта :
1) бросала курить по Алену Карру, не курила полтора года,потом мотивация пропала. Засела с пачкой сигарет читать его ночью(поняла,что как книгу по чуть-чуть его читать бесполезно), особо важные места выписывала
2) Пробовала антиникотиновые жвачки, дрянь страшная и не помогает
3) Всякие заменители,типа, семечек и конфеток приводят к набору веса, мне не подходит.
Планирую в ближайшее время набраться мужества и снова бросить, на этот раз, надеюсь, навсегда.
Желающие могут присоединиться. |
|
Славянка Ксю Участник
Зарегистрирован: 15.09.2007
Откуда: Санкт-Петербург
|
20.9.2010 14:41:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Про мотивацию: мой начальник - умнейший человек, раньше курил - говорил, что человеку, который бросает курить, нужно понимать: невозможно просто бросить и забыть. Бороться придется каждый день, до конца жизни, не позволяя ни одного поражения - к этому надо быть готовым. |
|
Angelica Миссис Элегантность
Зарегистрирован: 17.09.2007
Откуда: пригород Лондона - Анжелика
|
20.9.2010 14:51:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Не курю уже лет 10, и уже не буду, точно знаю, совсем не тянет. И никакой борьбы уже нет лет так пять, даже представить не могу, что в курении может быть притягательного.
Тоже бросала курить несколько раз до этого последнего раза. Говорят, что бросит курить легко, а вот не начать через 2 года опять - сложно. Подтверждаю, на себе проверено, ослабевает мотивация, кажется, ну, одну-то сигаретку можно, ничего не будет. И все по-новой несется.
Последний раз бросила курить в один день, точнее утро без всякой предварительной подготовки. Снимала тогда квартиру, и хозяева разрешали курить только на балконе. Курила я тогда 20-30 сигарет в день, утром первым делом - сигарета, потом - кофе и еще одна. Без этого день не начинался. Проснулась я тем утром, когда бросила курить, за окном -20. И я решила, хватит, не пойду на балкон, и вот с тех пор не курю. Поначалу делала все также, как обычно, приходила на работу, шла в курилку, но просто сидела там, не курила, а пила с девчонками кофе, то же после обеда. И как-то постепенно надобность в сидении в курилке исчезла совсем. |
|
Alica Участник
Зарегистрирован: 06.06.2008
Откуда: Украина, Киев
|
20.9.2010 14:58:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки, бросайте курить! Здоровье надо беречь. Вокруг и так полно всякой гадости, которая ему угрожает, зачем еще самому себе делать хуже?
А бросить может каждый! В человеке заложен большой потенциал, просто мы сами себя не знаем. Нужно просто решить для себя однозначно, что курить не нужно.
А стимул один и самый главный - здоровье! И он актуален всегда! |
|
Dajana Участник
Зарегистрирован: 02.06.2010
|
|
Серафима менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 18.02.2010
|
26.12.2010 22:50:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Курила лет 12 с небольшими перерывами. Очень тяготила меня эта привычка, но ничего не могла поделать. Что-то хорошее я в курении находила, но не могла объяснить что....Прочитала Алена Карра и поняла, что ничего хорошего и нет-есть только никотиновая зависимость, которую не так сложно преодолеть. На следующий день после прочтения книги я уже не курила и не курю по сей день. Самое главное не понимаю зачем это я делала раньше. Теперь я на курящих людей смотрю по другому. Как то глаз режет - мне они кажутся противоестественными. Сами люди, особенно молодые, с пока еще круглыми и розовыми лицами поджигают сигарету и затягиваются....я смотрю и не понимаю что это за нелюбовь к себе такая, что за желание убить свое тело?! Не знаю... Почему я так упорно и долго этим занималась?- Не знаю... |
|
Panazeya Новичок
Зарегистрирован: 16.09.2008
Откуда: Мск
|
14.1.2011 13:05:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
бросала курить два раза...первый раз на полгода, второй раз на 2 месяца буквально.
Главное настроится правильно, позитивно.
Первый раз бросала по Карру - тоже чувствовала, что мне радостно от того, что я не курю. Но как-то потом на нет сошло(
Сейчас снова хочу бросить....готовлю себя морально, чтобы в этот раз уже насовсем. Окончательно и безповоротно)
Причем прекрасно понимаю, как загаживается организм от этой дряни, что впринципе, когда я не курю - меня это никак не трогает (т.е. спокойно переношу), и что вообще женщина, тем более девушка с сигаретой смотрится просто отвратительно(
Первый раз когда бросила курить - изменения колосальные были с организмом! Была легкость, отдышка через месяц пропала, была куча энергии, позитива, +ещё и похудела сильно (за 3 недели на 10 кг) - обмен веществ видимо улучшился. Кожа лучше была....
Нужно себя пересилить и снова попытать удачу Х))) |
|
Bella Участник
Зарегистрирован: 20.08.2009
Откуда: Сибирь
|
14.1.2011 20:52:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Бросить курить в один - не реально (для большинства, ну слава Богу, есть исключеня). Я бросала постепенно. Сначала (начитавшись литературы) поняла главный мотив курения для себя - передышка, отдых, сбежать от дел. Стала вместо сигареты делать паузы в работе, приятные перерывчики - очень помогло. И конечно позволяю себе курить когда с друзьями отдыхаю и алкоголь пью. И так уже несколько лет - вообще не курю, но по праздникам балуюсь.
Пусть всех желающих дышать чистым воздухом не оставит их дух и уверенность |
|
Серафима менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 18.02.2010
|
16.2.2011 12:54:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Доброго здоровья всем решившим бросить курить! Повторюсь,что бросила сразу же после прочтения Карра... Прошло уже 5 месяцев-не тянет ,не манит и уверена, что не буду больше курить-это мое осознанное желание...Всегда рада успехам других людей в отказе от этой привычки и если кому-то хоть капельку поможет,то вот я нашла опыт других на одном из занимательных форумов. Читайте и бросайте!!
http://cross-club.ru/smf/index.php?topic=2439.0 |
|
Алина Демидова Участник
Зарегистрирован: 13.11.2010
Откуда: Россия Москва
|
23.2.2011 23:59:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
КУРИЛА 8 ЛЕТ.БРОСИЛА ПРОЧИТАВ АЛЕНА КАРРА, БОЛЕЕ 2-Х ЛЕТ НЕ КУРЮ И НЕ ЖЕЛАЮ ЭТОГО ДЕЛАТЬ, ДАЖЕ ВО СНЕ!!! ВСЕ ЧТО ТАМ НАПИСАНО МЫ ЗНАЕМ)))ПРОСТО НАДО ПРИНЯТЬ, ЧТО МЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАВИСИМЫ ОТ МАЛЕНЬКИХ ПАЛОЧЕК, КОТОРЫЕ УПРАВЛЯЮТ НАМИ НЕЗАВИСИМО ОТ НАШЕГО МАТЕРИАЛЬНОГО И СОЦИАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ И ВСЮ ЖИЗНЬ НАМ С ЭТИМ БОРОТЬСЯ!МЫ ЛЮБИМ УДОВОЛЬСТВИЯ, БОЛЬШЕ , ЧЕМ САМИХ СЕБЯ, ПРИКРЫВАЯ СВОИ СЛАБОСТИ И ОПРАВДЫВАЯ ИХ. Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ БРОСИВ КУРИТЬ... ЕЩЕ СТАЛА МЕНЬШЕ ТРАТИТЬ ДЕНЕГ НА КОСМЕТОЛОГА, А ТО КАК ВСПОМНЮ, ТАК ВЗДРОГНУ, СКОЛЬКО УХОДИЛО НА УХОД ЗА СВОЕЙ БЕДНОЙ КОЖЕЙ))))
ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ДЕЛЕ! |
|
volha2525 Участник
Зарегистрирован: 04.12.2010
|
24.6.2011 14:16:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я вот баловалась какое-то время Но потом когда начало подзатягивать, тут же бросила...после этого через несколько лет курила несколько раз, когда у меня стресс большой был..не было поддержки, мне тогда жуть как тяжело было, даже поговорить не с кем было, и я типо за компанию побаловалась..с недельку..по 2 сиг.в день, вечером за компанию..и усе...не тянуло ни разу...тоже,кстаи, без подготовки все...
А вообще, хочим,чтоб папа бросил...а он со стажем...но не хватает у него напора...
Скажите,кто-нить пробовал бросать через переход на электронные сигареты? я слышала,что неплохо....особенно когда куришь больше 30 лет |
|
Максимко Новичок
Зарегистрирован: 12.11.2010
|
11.9.2011 00:32:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Мы какое-то время назад всем коллективом решили бросить курить. Все по-разному пробовали, но в результате все мужчины бросили, а женщины за исключением одной, так и продолжают. Парадокс.. |
|
Веселеночка Участник
Зарегистрирован: 12.04.2011
Откуда: миссис оригинальность МО
|
12.9.2011 07:38:12 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Очень хорошая тема!Я вот тоже напишу немного о курящих и НЕ....Я сама не курю и др желаю избавиться от этой патологии!Особенно много курящих встречаю на наших конкурсах (танцовщицы и курячщие)как же вы милые девушки дышите?А еще есть такие помещения,где курят в туалете и предбанниках и тд.А мы ведь НЕ..с вами рядом и каково нам дышать дымом
Так вот если все таки вы не можете без этой какашки,то имейте совесть и сожаление,НЕ КУРИТЕ НА КОНКУРСАХ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ!Начинается танц сезон и мне не хотелось выходить из туалета с дымящимися волосами(фу).Было на конкурсе в Юбилейном,так там сама ведущая зимой курила рядом с раздевалкой открыв на всю катушку двери,было оч холодно а дым все ровно шел в коридор!Я после оч замерзла на сл день уже температурила. |
|
Веселеночка Участник
Зарегистрирован: 12.04.2011
Откуда: миссис оригинальность МО
|
12.9.2011 10:09:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Серафима
Доброго здоровья всем решившим бросить курить! Повторюсь,что бросила сразу же после прочтения Карра... Прошло уже 5 месяцев-не тянет ,не манит и уверена, что не буду больше курить-это мое осознанное желание...Всегда рада успехам других людей в отказе от этой привычки и если кому-то хоть капельку поможет,то вот я нашла опыт других на одном из занимательных форумов. Читайте и бросайте!!
http://cross-club.ru/smf/index.php?topic=2439.0 |
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!! |
|
Palochka Twix Участник
Зарегистрирован: 17.04.2010
Откуда: Ростов-на-Дону
|
12.9.2011 17:49:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я тоже решила написать)сама не курю,но у меня курила мама;я собственноручно впихала ей в руки книгу Алена Карра и она уже 2 месяца не курит)))))))))надеюсь,что так и будет)) |
|
Амджат Участник
Зарегистрирован: 29.08.2009
|
12.9.2011 21:56:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хорошая тема! Только мой сын прочитал Карра, а курить не бросил. И жена его курит, хотя на неё ругается... Может бросит, когда ребёночка носить будет, но т.к. пока не собираются меня осчастливить, то всё в проекте. Когда-то и я покуривала за компанию, но окончательно бросила в 45 лет (уже 9 лет не курю!), просто решила что это мне не нужно. Стареешь быстрее, сосуды страдают... А мои подруги все курят и бросать не собираются! Когда на посиделки собираемся - это целая проблема... |
|
Веселеночка Участник
Зарегистрирован: 12.04.2011
Откуда: миссис оригинальность МО
|
13.9.2011 06:55:17 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Для нас НЕ....х очень большая проблема жить на свете этом!В такси накурено.в электричке накурено,в туалетах накурено,на конкурсах обкуренные в хлам,у врачей руки табачарой несут,и тд.караул А уж про сигарки на детской площадке(в песочнице)так это -БИЧ какой то!Нет у люда курящего не совести не здоровья ! |
|
delida Участник
Зарегистрирован: 13.06.2010
Откуда: кызыл
|
2.3.2013 15:43:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А Я ТОЖЕ ДОЛГО КУРИЛА- ХОТЕЛ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ПОХУДЕЛА Я ОТ ЭТОГО, НО ЗАТО КОГДА БРОСАЛА РАСТОЛСТЕЛА, НО УЖЕ СБРОСИЛА ВЕС. А ХУДЕЛА ИМЕННО С АЛЕНОМ КАРРОМ. Я БРОСАЛА В НОВЫЙ ГОД И ПОЭТОМУ ЧАСТО ЕЛА И МНОГО И КАК ТОЛЬКО ХОТЕЛА КУРИТЬ ОПЯТЬ ЕЛА И СЛУШАЛА КАРРА ( СЛУШАЛА НЕ СНАЧАЛА, А В РАЗНОБРОС НА КАКУЮ ГЛАВУ ПОПАДУ) НО ЭТО ИМЕННО ТОГДА У ЖЕ КОГДА КОНКРЕТНО БРОСАЛА, А ДО ЭТОГО Я ПОЛНОСТЬЮ ЕГО ПРОСЛУШАЛА ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА. ВОТ УЖЕ НЕ КУРЮ 3 ГОДА И ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВА.ВО ПЕРВЫХ ЛЕГЧЕ ТАНЦЕВАТЬ. ВО ВТОРЫХ СТОЛЬКО ДЕНЕГ ЭКОНОМИТСЯ, И ВООБЩЕ ОДНИ ПЛЮСЫ, ВОТ ТОЛЬКО ОЧЕНЬ ТРУДНО РЯДОМ С КУРЯЩИМИ НАХОДИТЬСЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАДЫХАЮСЬ, НЕ ПОНИМАЮ КАК Я САМА МОГЛА КУРИТЬ ЭТУ ГАДОСТЬ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
16.8.2013 15:12:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Веселеночка
на конкурсах обкуренные в хлам,у врачей руки табачарой несут, |
Неоднократно видела, как наши уважаемые сениоры коллективно "вдохновлялись" таким образом перед выходом на сцену. Вообще многие творческие люди курят, я давно заметила... |
|
Bysana Участник
Зарегистрирован: 27.05.2009
Откуда: Украина Киев
|
|
|
Эту тему просматривают: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|