Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
22.12.2010 11:13:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Тренируйте вести-буби-люби-бу....аппарат вестибулярный! Длительные замахи волосами на коленях, для устойчивости. Я в свою бытность танцовщицей по 20 минут с колен не вставала
А вообще имеет важность как имеено вы делаете восьмёрку.Волосы летят от лица к спине- голова больше кружится, волосы летят из-за спины к лицу меньше Ну и объясните , что восьмёрка делается не всем телом ,а лишь захлёст головой, корпус не болтается. |
|
Ledi Di Участник
Зарегистрирован: 14.04.2009
Откуда: Russia
|
22.12.2010 12:50:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Восьмерки головой или волосами
Девушки посоветуйте пож-та! У меня такая ситуация, все время когда даю это движение ученицам, у них очень сильно кружится голова и бывало такое, что падали. Всегда говорю, останавливаем головокружение резким движением бедер, может есть еще способы, чтоб остановить головокружение? А то я уже боюсь давать это движение, тк падали неоднократно Буду признательна советам!!! |
|
Ledi Di Участник
Зарегистрирован: 14.04.2009
Откуда: Russia
|
22.12.2010 12:50:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
да, все это объясняю!!! Еще говорю, что когда делаете вы можете и не заметить , как кружится голова, а как остановитесь......Вот так на последнем занятии, девушка таааак грохнулась, что у меня сердце в пятки ушло (((, но благо все обошлось
а вестибулярный аппарат и правда, оч мало у кого хорошо развит ((( |
|
Светлана Клер Участник
Зарегистрирован: 10.01.2009
Откуда: Украина Запорожье
|
22.12.2010 12:58:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Практиески на каждом уроке даю восьмёрку головой от лица за спину.
У самой вестибулярный аппарат отвратительный.
Нужны постоянные тренировки и соблюдение правил техники безопасности.
1. Поставить ноги на ширине плеч для устойчивости.
Для наработки определённой позы, кладём праву руку на грудь, левая в подготовительной открытой позиции.
2. Не откидывать голову назад под 90 градусов к позвоночнику (хлёсткое движение головой назад). Травмоопасно.
Полукруг головой проходит над плечом. Перекрещивание 8 - когда голова стоит ровно над позвоночником.
3. Начинать движение надо медленно, постепенно увеличивая скорость. Те, кто легко теряет ориентацию в пространсве, пусть делают это движение на той скорости, на которой они в состоянии контролировать себя.
4. Нельзя резко останавливаться.
Вполне возможно, что во время 8 человек может стоять устойчиво, но при резкой остановке вестибулярный аппарат всё ещё реагирует на движение головы. При резкой остановке человек легко дезорентируется может упать. Будет очень удачно, если он успеет просто сесть на пол, а не завалиться назад.
5. Заканчивать 8 головой удобней всего (по моему опыту) осевыми скрутками головой на небольшой скорости. При этом ученики должны тянуться макушкой к потолку.
6. Завершить упражнение можно теми же скрутками головой, но наклонив её немного вперёд.
Можно перейти к круговым вращениям головой в небольшом наклоне вперёд. Но это уже будет другое упражнение.
Для тренировки вестибулярного аппарата можно в разминку включить обязательные вращения вокруг себя. Скажем, с удержанием точки. Буквально по минуте в одну и в другую сторону. Более, чем достаточно. |
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
22.12.2010 12:59:16 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: Восьмерки головой или волосами
Ledi Di
Всегда говорю, останавливаем головокружение резким движением бедер |
Как это? |
|
Милашка Сью Участник
Зарегистрирован: 27.02.2007
Откуда: Moscow
|
|
Сельсея Участник
Зарегистрирован: 19.02.2009
Откуда: Санкт-Петербург
|
22.12.2010 13:28:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Это вопрос опыта,мне кажется. Поначалу и от обычных поворотов голова кружится. Главное просто не переусердствовать и побольше тренироваться, сначала медленно и по чуть-чуть,а потом наращивать темп и количество поворотов. |
|
Ledi Di Участник
Зарегистрирован: 14.04.2009
Откуда: Russia
|
22.12.2010 15:43:44 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: Восьмерки головой или волосами
астра
Ledi Di
Всегда говорю, останавливаем головокружение резким движением бедер |
Как это? |
а очень просто, когда или крутитесь или делаете восьмерки или др движения, от которых кружится голова, надо сразо перейти на бедра: делать шимми, удары, бабочку, очень помогает восстановить головокружение |
|
Ledi Di Участник
Зарегистрирован: 14.04.2009
Откуда: Russia
|
22.12.2010 15:58:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Светлана Клер, спасибо за идею, беспрерывно добавлю другое движение головой, может поможет
Милашка Сью
http://www.youtube.com/watch?v=4ceuVtMaFN4&feature=related
воще улет
улет, еще и какой !!!!
Кстати, но в танце нет той восьмерки, про которую я говорю (просто она наверно не используется в халиджи или очень редко) |
|
Милашка Сью Участник
Зарегистрирован: 27.02.2007
Откуда: Moscow
|
23.12.2010 14:20:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
да,? а мне показалась,что там и восьмерки и круги, и чего там только нет |
|
lentilim Кутюрье
Зарегистрирован: 04.01.2010
Откуда: Москва
|
|
Charm Участник
Зарегистрирован: 05.11.2006
Откуда: Баку
|
3.1.2011 02:48:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Милашка Сью
http://www.youtube.com/watch?v=4ceuVtMaFN4&feature=related
воще улет |
я когда смотрела у меня чуть голова не отвалилась)) |
|
volha2525 Участник
Зарегистрирован: 04.12.2010
|
28.4.2011 12:46:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
мой вестибулярный аппарат отлмчается особой нестабильностью ...а я обажаю Дашу Мицкевич в у нее наверное врожденный хороший вестибулярный аппарат? или можно так себя расскрутить тренировками? |
|
Тринадцатый Участник
Зарегистрирован: 05.10.2008
Откуда: Беларусь
|
8.5.2011 12:46:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
падали?.... Это как они старались-то?))))
Почему корпус с восьмёрке не участвует? Если восьмёрка делается перед собой - участвует, если за - практически нет... Никогда не было ,чтобы до падений ,ни у меня, ни у учениц, 10-летняя девочка за месяц без...эээ... травм... 8ку перед собой освоила (учитывая, что волосы до середины бедра) |
|
Angelica Миссис Элегантность
Зарегистрирован: 17.09.2007
Откуда: пригород Лондона - Анжелика
|
8.5.2011 13:05:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Чтобы голова перестала кружится, после остановки, нужно ударить пятками об пол пару раз, как бы встряхнуть себя. |
|
Ledi Di Участник
Зарегистрирован: 14.04.2009
Откуда: Russia
|
|
Drew Участник
Зарегистрирован: 22.07.2009
Откуда: Воронеж
|
4.6.2011 20:30:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Милашка Сью
http://www.youtube.com/watch?v=4ceuVtMaFN4&feature=related
воще улет |
Да, мне нравится!!! Я тоже так могу! У меня вот вообще никогда голова не кружилась |
|
Nasokat Участник
Зарегистрирован: 14.01.2010
Откуда: Германия
|
4.6.2011 23:22:19 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Angelica
Чтобы голова перестала кружится, после остановки, нужно ударить пятками об пол пару раз, как бы встряхнуть себя. | А я думала, откинуть волосы впред-назад. Вижу это у многих танцовщиц. Попробовала сама - помогает. |
|
AmanySalekhard Участник
Зарегистрирован: 10.09.2007
|
21.9.2011 07:46:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Девочки , уточните, пожалуйста, технику выполнения восьмерки волосами сзади.
Вроде бы все правильно делаю, а восьмерка не получается (причем восьмерка спереди - без проблем). Может действительно не так делаю? |
|
Тринадцатый Участник
Зарегистрирован: 05.10.2008
Откуда: Беларусь
|
|
|