Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ИрКа9157 Новичок
Зарегистрирован: 09.01.2012
Откуда: Саратовская оласть
|
5.2.2012 13:10:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Нурджиян
Татьяна Шершнева
Нурджиян, при сильном поднятии и у меня рёбра выдаются и живот проваливается... |
Пересмотрела все танцы с использованием этого движения - вроде у ни у кого такого нет......
http://www.youtube.com/watch?v=fJQRp0iZHLw 0:22-0:30, 3:25-3:30, 3:46. и медменно и быстро, и вроде с участием спины, но красиво)))) |
Девушка на видео безумно красиво танцует!!!! |
|
Нурджиян менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 31.05.2009
|
6.2.2012 02:04:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ураааа!!! Мне объяснили!!! Надо весь пресс хорошо подтягивать, тогда ребра прячутся!!! Все было элементарно И красиво, и лучше делается! |
|
Нурджиян менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 31.05.2009
|
6.2.2012 02:06:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ИрКа9157
Девушка на видео безумно красиво танцует!!!! |
А то! Наша Запорожская звездочка - Ассирия |
|
Нурджиян менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 31.05.2009
|
6.2.2012 02:07:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Татьяна Шершнева
Блин, толстеть пора.... |
Ага, точно...все никак не могу....столько продуктов перевожу в пустоту |
|
ideya fix Участник
Зарегистрирован: 15.07.2008
Откуда: Екатеринбург
|
6.2.2012 08:43:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Руби Шеллардив
А вот грудным отделом... Некоторые женщины просто не могут понять, что надо делать, чем двигать. Они никак не могут уловить и начать контролировать ту точку, которая должна прорисовывать невидимую траекторию движения. |
у многих по части грудного отдела комплекс: одни кричат типа "У меня груди нет, нечем крутить-трясти", другие - "У меня груди таааак много, что ни поднять, ни тряхнуть сил нет" После просмотра видео с мужской тряской грудью и "грудными" восьмерками вроде начинает доходить, что дело не в размере молочной железы, а в мышцах и умении ими работать
Еще хороший пример - бодибилдеры, которые "силой мысли" легко трясут грудью, причем правой-левой по очереди |
|
Татьяна Шершнева Участник
Зарегистрирован: 30.11.2011
Откуда: Беларусь
|
6.2.2012 10:18:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ideya fix, тот же приём использую, если жалуются на отсутствие груди))))
Помогает))) |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
6.2.2012 11:18:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ideya fix
другие - "У меня груди таааак много, что ни поднять, ни тряхнуть сил нет"
У меня грудь самая большая на этом форуме , и все видели, как я ей лихо трясу, как кручу и т.д. Так что всем остальным, у которых по сравнению со мной грудь мелкокалиберная, грех жаловаться. |
|
Elena Polyakova Участник
Зарегистрирован: 02.06.2010
Откуда: г. Москва
|
11.3.2012 10:38:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Василиса Прекрасная
ideya fix
другие - "У меня груди таааак много, что ни поднять, ни тряхнуть сил нет"Такую грудь Достаточно иметь ,можно не особенно напрягаться, вот почемуто часто путают работу груди и тряску бедрами.
У меня грудь самая большая на этом форуме , и все видели, как я ей лихо трясу, как кручу и т.д. Так что всем остальным, у которых по сравнению со мной грудь мелкокалиберная, грех жаловаться. |
|
|
Elena Polyakova Участник
Зарегистрирован: 02.06.2010
Откуда: г. Москва
|
11.3.2012 10:41:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Elena Polyakova
Василиса Прекрасная
ideya fix
другие - "У меня груди таааак много, что ни поднять, ни тряхнуть сил нет"Такую грудь Достаточно иметь ,можно не особенно напрягаться, вот почемуто часто путают работу груди и тряску бедрами.
У меня грудь самая большая на этом форуме , и все видели, как я ей лихо трясу, как кручу и т.д. Так что всем остальным, у которых по сравнению со мной грудь мелкокалиберная, грех жаловаться. |
| Такую грудь достаточно иметь и можно не напрягаться |
|
sofida Участник
Зарегистрирован: 25.07.2011
|
24.4.2012 11:41:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно выполнять ключ (да и большинство других элементов) - на прямой или чуть согнутой опорной ноге? |
|
Навэра Участник
Зарегистрирован: 20.12.2007
Откуда: Курск
|
24.4.2012 12:02:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
sofida, на чуть согнутой опорной. Если нога будет прямой, это будет травмировать сустав. Да и тогда Вы не сможете выполнять ключ изолированно. |
|
sofida Участник
Зарегистрирован: 25.07.2011
|
28.4.2012 08:50:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Навэра, спасибо большое!!! Вы избавили меня от метаний! |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
3.5.2012 20:09:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
sofida
как правильно выполнять ключ (да и большинство других элементов) - на прямой или чуть согнутой опорной ноге?
Есть ключи на прямой опорной ноге, есть на чуть согнутой. На чуть согнутой более характерно для фольклора. На прямой опорной ноге - более благородный вариант.
Навэра
Если нога будет прямой, это будет травмировать сустав. Да и тогда Вы не сможете выполнять ключ изолированно.
Можно выполнять ключ изолированно на прямой опорной ноге. |
|
ev171 Участник
Зарегистрирован: 01.04.2007
Откуда: Севастополь
|
3.5.2012 20:20:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: | Если нога будет прямой, это будет травмировать сустав. |
каким образом травмируется сустав? |
|
Феридэ Участник
Зарегистрирован: 27.01.2011
|
5.5.2012 11:23:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Есть вообще вариант работать коленом опорной ноги, "выбивать" им каждый сброс, выпрямляя.) |
|
Julia2525 Участник
Зарегистрирован: 14.09.2008
Откуда: Волгоград
|
5.5.2012 11:33:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ev171
Цитата: | Если нога будет прямой, это будет травмировать сустав. |
каким образом травмируется сустав? |
мне вот тоже интересно. |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
5.5.2012 11:42:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Феридэ
Есть вообще вариант работать коленом опорной ноги, "выбивать" им каждый сброс, выпрямляя.)
Есть еще вариант тряски опорной ногой во время исполнения ключа. |
|
ev171 Участник
Зарегистрирован: 01.04.2007
Откуда: Севастополь
|
5.5.2012 11:42:38 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Феридэ
Есть вообще вариант работать коленом опорной ноги, "выбивать" им каждый сброс, выпрямляя.) |
Для меня это вариант самый оптимальный. |
|
Навэра Участник
Зарегистрирован: 20.12.2007
Откуда: Курск
|
5.5.2012 12:05:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
>Можно выполнять ключ изолированно на прямой опорной ноге.
Сколько пробовала - ни разу нормально не получалось. Ключ выходит либо слишком мелким, но делается изолированно, либо наоборот получается объёмный, но нет хорошей изоляции.
>каким образом травмируется сустав?
Прошу прощения, выразилась некорректно. Не травмируется, а вызывает дискомфорт, неудобство исполнения элемента. Иногда бывает больно выполнять ключик на прямой опорной ноге.
В данный момент я сужу по себе и своим девочкам. У меня с детства больные коленные суставы, поэтому ключ на прямой ноге для меня ОЧЕНЬ болезнен. И мои девочки однажды пытались сделать ключ на прямой ноге, для них это было не очень удобно и тоже вызывало небольшую боль в суставе.
Всё-таки для меня оптимально - сидеть в лёгком плие, чтобы сустав был "мягким"... |
|
ev171 Участник
Зарегистрирован: 01.04.2007
Откуда: Севастополь
|
5.5.2012 12:58:18 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Цитата: | Всё-таки для меня оптимально - сидеть в лёгком плие, чтобы сустав был "мягким"... |
для меня как раз такой вариант не подходит. Опорная нога устает.
Когда коленный сустав опорной ноги работает Цитата: | "выбивать" им каждый сброс, выпрямляя.) | опорная нога не устает.
Сужу и по себе и по ученицам. |
|
|