ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Izis Участник
![](images/avatars/3628915714baa442df210f.gif)
Зарегистрирован: 07.02.2006
Откуда: ЗаМКАДск
|
15.3.2012 23:02:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Фитнес для молодых мамочек
Девочки, прошу совета
Ситуация: у нас в городе для беременных и молодых мам с детьми нет НИЧЕГО. вернее, не было, пока не скооперировались несколько дам с шилом в известном месте, ну и я за компанию.
Начали собираться на квартире, вместе с детьми. дети играют-общаются, а мы танцуем. я за тренера, пока даю "сборную солянку" из всего, что знаю, но больше всего дамам нравится танец живота
сейчас есть возможность заниматься в хорошем большом зале, уже набралось 10 девушек с детками, т.е. полноценная группа. еще несколько дам "в положении" горят желанием прийти на пообщаться и отвлечься от 4-х стен дома, заодно и размяться.
у меня есть план занятия, обкатанный на 4 участницах. с 10-ю еще не работала есть ли принципиальные отличия? надо ли давать связки, или стОит подождать пару неделек на "общих упражнениях" и разучивании основных движений? какой инструктаж давать дамам "в положении"?
какие подводные камни при работе с группой?
в планах сделать программу "мама и малыш", с вовлечением ребенка в упражнение, но это уже не ТЖ
и предупреждая вопросы - денег я не беру, все на общественных началах таксказать, для стимула самой себе ![улыбка](images/smiles/smile.gif) |
|
Мадам Ольга Новичок
![](images/avatars/7779918384ceb9e6b1f3f2.jpg)
Зарегистрирован: 15.11.2010
Откуда: город Москва
|
22.3.2013 11:13:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Izis, с дамами в положении вообще нужно быть максимально аккуратной. Из инструкций в первую очередь - консультации у их гинеколога и терапевта на тему, вообще можно им заниматься танцами или нет. |
|
|
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|