прогресс

[stunary]

Всем привет
Я просмотрела очень многие темы здесь и вроде бы обсуждения конкретноэтого вопроса не было.

Так вот, интересно было узнать у вас: как шел/идет процесс обучение/совершенствования вас как танцовщиц. То есть кто как начинал заниматься (с каким уровнем физ/танц подготовки, сколько раз в неделю по сколько часов, дома или в группе/индивидуально, у одного или нескольких преподавателей), что не получалось вначале и что сразу стало получаться. Как скоро и в чем стали замечать успехи. На каком уровне вы сейчас.

Про себя мне пока рано что-то говорить, но скажу, раз сама тему начала) - занимаюсь только третью неделю, 2 раза в неделю в группе по часу. Группа не начинающая, но очень внимательный преподаватель - все время подходит ко мне и показывает как правильно. Движения вроде схватываю неплохо, а вот с пластикой и плавностью(особенно заметно по рукам) проблемы ужасные. Видимо, сказывается врожденная непластичность, негибкость и занятия фитнесом). К тому же у меня довольно спортивная(или модельная, как любят называть) фигура - при росте 173 вешу 55 кг, широкие прямые плечи, узкие(точнее, неширокие) бедра, с попой и грудью все в порядке - доской не назовешь, но вот танцы мои смотрятся смешно - не то что не восточная красавица, а как качок на балете/ Грации тоже никакой вообще ( я и по жизни немного зажатая - в движениях, не в словах. И проблемы с расслаблениями).
И если, опять же повторюсь, отдельные движения я схватываю неплохо (для начала, конечно), то вот как только начинаются комбинации: верх+низ (хотя бы руки и бедра работают вместе), вот тут совсем чуднО. Не говорю уже об импровизации - смотреть страшно. А хочется научится именно ТАНЦЕВАТЬ. Понятно, млао времени еще. Но кажется, что импровизировать/танцевать недостижимо.

[Yana 1001]

Привет stunary! Я тоже новичок, учусь 1 час в неделю где-то 2 месяца, в институте вместо физ-ры у нас преподаёт ТЖ девушка с третьего курса. Можете представить что у нас там происходит на занятиях ага, из раздела шок и трепет Дело не в преподавателе она классно танцует и по-моему неплохо всё объясняет, но у нас в зале....нет зеркала! Так что мы абсолютно не представляем что у нас получается когда мы пытаемся повторять движения Поэтому я купила обучающий диск для новичков с базовыми движениями. А в конце декабря наш преподаватель сообщила что через неделю мы будем выступать (мы учили танец на песню Салам). А я как самый скромный человек в мире с кучей комплексов подумала что подобного позора я не переживу. Потом в конце занятия она сказала что у меня очень хорошо получается и что бы я обязательно участвовала в танце. Вот тут-то я и поняла что наверное у меня получается и от счастья что меня похвалили было просто предкоматозное состояние. В общем всё было достойно на концерте, никто не упал.
А по теме лучше всего у меня получается движение волна всем телом, разные восьмёрки имхо. Плавные движения у меня как раз получаются, может это из-за того что я занималась в детстве бальными танцами. Я супер зажатый человек, таких ещё поискать нужно, но в танце это отражается только на лице, зато очень сильно . С импровизацией вообще конечно…ээээ, я то люблю быстрый белиданс, но танцевать его пока не могу

[stunary]

Yana 1001, спасибо за ответ
Классно, что за такое короткое время так классно получается (раз уж преподша отметила!).

Я вот тоже купила себе диск - 4 в одном (2 программы Раньи - мне она не особо понравилась. Неон - она понравилась очень, хотя это осовремененный тж, конечно. И близняшек Нину и Вину - ниче так, только это фитнес больше, а для фитнеса мне Синди Кроуфорд подходит - люблю чистый фитнес, без примесей - с гантелями и тп. НЕ знаю, какой смысл в этих близняшках - читала мнения на форуме, что тело готовят и тп... ну может). Только я этот диск все смотрю и смотрю, а до занятий никак не дохожу. Тяжело себя заставить. Поэтому решила со след месяца ходить еще в одну группу(еще 1 раз в неделю полтора часа) и, может, брать индивидуальные уроки.

А ты (вы?) какую программу купила(и)?

[Элли Кро]

занимаюсь полтора года. ПРогрес идет рывками.
Базовая подготовка - 0. Иногда ходила в бассейн,а так сидела на попе... ТАк что совсем 0.

Вначале был Ужас. Именно ужас - не получалось вообще ничего и хуже других. Сказывалась и непласитчность, и неспортивнсть и все остальное.
Занималась два раза в неделю по часу. Теперь еще и дома по пол-часика когда есть время.И не два, а три раза в зале.

Через несколько месяцев начали поулчаться движения: восьмерки, круги, бочки, простые трясы. И вообще не получались танцы, то есть движения есть, танца нет.
А через год после начала занятий стало намного лучше поулчаться. Неожиданно стали пластичными руки ,причем даже более мягкими,чем все остальное.

В декабре - выступила в группе и получила огромный кайф!
А сейчас осваиваю танец с платком. Движения получаются хорошо, а танец целиком - пока очень средненько. Учусь.

Из дисков занималдась по Неон - мне не нравится, только для отработки движений. И тоже купила диск РАньи - симпатично, но не супер.

[Glitte]

Что ж, и я расскажу свою историю. Занимаюсь с сентября прошлого года(без лета). Понравилось мне сразу, движения вроде запоминались, получались. Так что через три месяца станцевала родственникам. Сейчас вот видео хочу пересмотреть. Хотя понимаю, что было не очень хорошо. Сейчас как. Занимаюсь по-прежнему по часу два раза в неделю, дома танцую много!! Преподавательница и согрупницы хвалят , получается вроде неплохо. Но вот без зеркала все сложнее. Мое видео мне не нравится, так что надо смотреть на себя со стороны, а не в зеркало! Увидите больше!!

[жу-жу]

Glitte
так что надо смотреть на себя со стороны, а не в зеркало! Увидите больше!!
Совершенно согласна, я вот пересматривала своё видео недавно и удивилась - как же я могла для людей так танцевать? Всё коряво и дыряво Столько ошибок...наверное работа над ошибками будет всегда и видео в этом лучший советчик!

[Venus]

Моя история такова. Никогда особо не занималась физическими упражнениями . Уроки физры в школе – сводились только к сдаче нормативов (еле-еле сдашь уж как нибудь ). Моя слабая физическая подготовка дает о себе знать. Фигура у меня такая западная. Мне бы ча-ча-ча скорее заниматься или бальными танцами (часто меня называют лебедем, я слишком стройная)…Возраст 26, рост 162, вес 48 кг. Вот в 25 занялась танцем живота, потом уехала в другой город (где восточ танце не популярен, к моему огромному огорчению ), но восточный танец – как наркотик (если не хуже): тянет и тянет . Обратно приехала в свой город и снова стала заниматься (получается, что до этого 5 месяцев занималась – перерыв в 9 месяцев и снова занимаюсь-прямо на днях начала). Мой прогресс –движения я знаю, даже получаются, но что танцую восток – не могу пока сказать . Может быть, потом что то изменится. Я стараюсь (но ведь снова уеду туда, где восточные танцы не популярны… ) Вообще очень жалею, что такая слабенькая. нужно было в детстве еще начать заниматься танцами (любыми), потому что сейчас часто не хватает энергии… Вообще было бы здорово, если бы вместо физры в школе девочкам давали бы занятия танцами !!!!!!

[Yana 1001]

Venus
Моя слабая физическая подготовка дает о себе знать. Фигура у меня такая западная. Мне бы ча-ча-ча скорее заниматься или бальными танцами
Не знаю как ча-ча-ча, но бальными очень тяжело заниматься, вот уж где нагрузка большая, а в ТЖ вообще главное расслабить все мышцы. Я и на гимнастику ходила, но потом бросила, потому что тяжело, с моим плоскостопием это полный провал. В общем растяжка важна, плавность легче будет даваться имхо.
Glitte
Мое видео мне не нравится, так что надо смотреть на себя со стороны, а не в зеркало! Увидите больше!!
Может быть у меня конечно мания величия но на видео я себе больше нравлюсь чем в зеркале И вообще когда начинаешь заниматься чем-то новым лучше думать что у тебя всё хорошо и скоро будет ещё лучше, первые неудачи могут всё испортить и пропадёт желание продолжать заниматься.
Venus
Вообще было бы здорово, если бы вместо физры в школе девочкам давали бы занятия танцами
Уже здорово что в институте можно

[Devadasie]

Я занимаюсь год. В юности занималась восточными единоборствами. Но потом несколько лет ничем не занималась, потеряла гибкость и растяжку.
На ТЖ начала ходить в группе, 2 раза в неделю по 1,5 часа. Сначала сильно уставала с непривычки, потом втянулась. Преподаватель обещала первые результаты через 2 месяца занятий. Не обманула.
Руки пластичнее стали позже, примерно через полгода. Тогда же стали нормально получаться волны. Так что 3 недели - срок небольшой. Не расстраивайся, stunary, всё у тебя получится. Ещё мало времени прошло.

[Glitte]

Yana 1001
Привет тезке!!!
Я в зале выкладываюсь наполную, а дома как-то невоодушевляюсь перед родственниками танцевать... Но вот скоро презентацию костюма устрою, так что по-настоящему станцую!!
Я расстроюсь, если концерное выступление мне не понравится. А дома - это ж тренировки! А если проблема как у меня - значит, это уже зависимость от зеркала. Надо отучаться. Хотя опыт занятий без зеркала у меня есть. Так на себя со стороны и не посмотрела, но, главное, зрителям понравилось!

[lora]

Yana 1001. Вы очень ошибаетесь, что в ТЖ не нужно напрягать мышцы.Там идет поочередное сокращение и расслабление мышц.У нас на занятиях все мокрые и иногда все тело болит. Занимаюсь я пол года. Результаты очень заметные. Наберитесь терпения, получается не все сразу. некоторые движения начинают получаться правильно только через месяц упорного труда. Зато как здорово когда освоишь.

[Glitte]

Lora
Через месяцы занятий просто мышцы накачиваются, и не чувствуешь, как они напрягаются, а в трясках мышцы запоминают частоту, поэтому уже легко получается, без напряжение как бы

[Arabiana]

Занимаюсь с апреля 2005 г. Изначально самые сложные движения для меня были волны. Если честно, то только недавно я начала нормально делать волны. Мой инструктор дает в основном фитнесс-БД (проходки в быстром темпе и т.д.). Занятия проходили 2 раза в неделю по 1,5 часа, сейчас раз в неделю по 1,5 часа.
Осенью 2006 решила пойти еще к одному инструктору, благо близко возле дома. Этот инструктор дает больше пластику (зато с проходками у меня здесь вообще никаких проблем). У этого инструктора занимаюсь два раза в неделю по 1,5часа.
В итоге получается 3 раза в неделю в разные дни.
Меня многие спрашивают, зачем ходить к двум разным инструкторам. Но я всем говорю, у всех инструкторов разная методика преподавания, даже есть разные движения. Сейчас у меня прогресс налицо, я просто сама удивляюсь. Я не знаю за счет чего, интенсивность занятий или понимание движений другое. А может и то и другое.

[Fulla]

а ты не пробовала на обыкновенные занятия походить? Я так поняла, что новый инструктор тоже по фитнесу?
чесно говоря, я никогда не считала проходки чем-то особенным, ну разве что-нибудь какие-нибудь оригинальные с трясочкой..
тут нужно определиться, что тебе важнее, добиться фигуры спортивной или танцевальной..
ритмы разные, ты воспринимаешь всё по-разному..

есть конечно и на конкурсах фитнес-беллиданс, но мне лично кажется, что это несовсем правильно по отношению к танцу, в котором выкладывают душу, а не силы, чтобы похудеть

[Genettda]

А у меня во как было. В ТЖ пришла в 14. До этого специально танцами не занималась. только в детском саду ходила на хореографию, участвовала там в кое-каких музыкальных спектальлях (танец снежинок там и всё такое ), потом в детских лагерях было время ходила в танцевальный куружок или участвовала в постановках к каким-нибудь лагерным концертам и тэ дэ. Хвалили часто, скромничать не буду, но я тогда этому значения не предавала. Мне тогда прорчили будущее великого художника (шутка, просто художника).Всегда нравилась восточная музыка, но не знала, как под неё танцевать. А потом, когда начала взрослеть, потянуло на всякую экзотику, а там как раз и Шакира стала регулярно крутиться на тв. И я просто влюбилась в ТЖ. Тогда ещё не было такого изобилия и богатства выбора школ ТЖ, и потому мне приходилось довольствоваться обрывками клипов и ТВ-передач. Вставала перед зеркалом и просто интуитивно пыталась повторить за Шакирой волну животом или маятник, удары бедром. Один раз поробовала - что-то вроде получается, но откуда я знаю, правильно или нет: никто мне с экрана не говорил. А что касательно тряски - то для меня вообще было тайной за счёт чего она выполняется.)) Родители постепенно смирились с моим увлечением ТЖ и отвели меня в школу недалеко от дома. И вот оно. Зажималась страшно, потому как самая молоденькая была, кругом одни тёти, да и без этого я очень закомплексованный человек. Но то, что получалась дома, стало сразу получаться и на занятиях, это, в основном пластика. Все движения начального уровня получались довольно легко, за исключением разве что тряски животом, по причине малогабаритности последнего.Преподавательница хвалила, но однако отмечала мою зажатость в плечах и верхней части корпуса при достаточной раскованности в бёдрах. Тем не менее уже месяца через 2-3 говорила, что уже можно начинать выступать. Но на сцену я вышла только через три года За это время претерпело изменения и моё отношение к ТЖ и вообще многое. То что получалось раньше, продолжало получаться. То что не получалось или получалось плохо (это всякие "специфические" движения: "подбрасывание" живота, тряска диафрагмой, вертикальная тряска) начало получаться после нескольких посещений мастер-классов Валиды или как-то само сабой. Я бы не сказала, что я днями и ночами тренировалась. А просто...вот например волна животом начала получаться сравнительно недавно. Просто было какое-то особое настроение и я всатла перед зеркалом, сосредоточилась и как-то всё пошло. Всё это время я занималась у одного преподавателя и нерегулярно, с перерывами. В самом начале занималась раз в неделю по полтора часа, потом стала два раза в неделю, потом снова раз. Это всё зависело от цены е времени, потому как они всё время менялись. Извините, что так длинно.

[stunary]

Спасибо за ответы! Очень интересно

[Мояра]

А моя мама лелеяла мечту, что я стану великой балериной, и в мои нежные четыре года отправила меня хореографией заниматься. Благо были все данные - маленькая, худенькая, очень гибкая Вот только музыкального слуха не наблюдалось А без него особо не потанцуешь... Почти пять лет занималась, потом сбежала Два года занималась бальными танцами, но тоже бросила... Лет в двадцать попробовала ходить на шейпинг. Осознала, что от былой гибкости еще конечно что-то осталось... но почувствовала себя старой больной женщиной но шейпинг показался скучным уже через полгода... Еще верховой ездой занималась и занимаюсь Аргентинское танго пробовала танцевать... Но через полгода осознала, что не мой это танец, хоть и нравится безумно... И вот теперь танец живота Занимаюсь два раза в неделю по полтора-два часа Дома танцую постоянно У плиты восьмерки бедрами выписываю, у гладильной доски... а мимо зеркала вообще спокойно пройти не могу ) даже вот сейчас сижу на работе и периодически пританцовываю - то плечами, то грудью
Занимаюсь всего четыре месяца. Что-то получается, что-то нет Довольна своей волной Мне кажется, сказывается увлечение верховой ездой чем-то отдаленно похожи движения в седле при галопе на движения в волне ) Ну вообще движения бедрами получаются... Проблем больше с верхней частью меня )) Не слушается Да и вообще... еще учиться и учиться В этот танец влюбилась... хотя... ведь прошло всего четыре месяца... )

[Arabiana]

Fulla



Нет, второй инструктор как раз не по фитнессу.
Обычный БД. Цели похудеть у меня не было.
Я съездила в Египет и после этот заболела танцем живота. Нашла в Киеве школу и начала заниматься.

[Venus]

а я вот сама чувствую, что с каждым разом я становлюсь лучше и лучше Болезнь ТЖ видимо у меня никогда не пройдет . Для меня это стало Всем, своеобразным Заиром (кто читал Паоло Коэльо)

[Хакасочка]

УРААА, нашла единомышенников
ой, Здрасте Всем...

Давно на форум хожу, но нигде не нашла места, где собираются новички, пардон если кого обидела этим словом.

Можно и я тоже расскажу
Ситуация у меня в среднем такая же как у всех, никогда не танцевала, но довольно спортивная, последнее увлечение сноуборд, ну и конечно ТЖ...оооочень нравится! Ибо я как раз то, что называется "кровь играет", а когда она играет, а умения -ноль, сами понимаете, что получается....лягушачьи потягушки какие-то.
Но я стараюсь, и не унываю... идо цель одна, как говаривала Миранда в "Сексе в большом городе", стала побаиваться, что я мальчик, вот и бужу в себе женщину.
Есть предложение, давайте хоть здесь будем время от времени собираться....