Пластика и мягкость в танце

[sabiniana]

не знаю, в тот раздел пишу или нет,но вроде в тот. Если не в тот, модеры, будьте любезны, перенесите в тот.
У меня проблема: я очень хорошо умею многое в ТЖ, отлично тряски, удары и т.д.
Но, как дело доходит до части танца под названием "Танец женщины змеи", где требуется мягкость и плавность, я в ступоре,не могу танцевать и все. На разминке, любую волну могу,а в танце никак.
Как развить эту несчастную мягкость движений в танце???
Я всю жизнь занималась игровым спортом, могу многое,но мягко и плавно танцевать не могу.
Но научиться же этому можно??!!!

[sabiniana]

Неужели, никто не знает как???

[Akapon]

мне в своё время хорошо помогли в развитии пластики занятия пилатесом (можно стрейтчинг или йогу тоже). Такие тренировка развивают гибкость в теле (в т.ч. в суставах), растягивают мышцы. Это как дополнения к танцам Ну и конечно просто почаще танцевать именно плавные и мягкие композиции, тренировать тело

[djinabelll]

Мягкость придет обязательно - это все нарабатывается со временем.
У меня она появилась только на третий год занятий, при чем неожиданно посмотрела видео и увидела насколько стала мягче.

[Тигра]

Плавность это сложная штука особенно если вы худенькая.
Да и игровой спорт вам скорее резкости придаст чем плавности.
Надо заниматься больше как животом так и плечами руками и т.п. и останавливать себя когда начинаете рвать движения.

[sabiniana]

Спасибо большое,
уже что-то проясняется.
Йогой я занимаюсь, правда пока я токо научилась благодаря ей всячески растягиваться и складываться, гибкости, но не плавности в танце.
Тигра, большое спасбио за Надо заниматься больше как животом так и плечами руками и т.п. и останавливать себя когда начинаете рвать движения.
Буду стараться

[Natalie Becker]

sabiniana
как дело доходит до части танца под названием "Танец женщины змеи",

Заочно сказать сложно, но мне кажется, что у Вас и проблема с просто мягким и плавным передвижением по сцене, а не только со змеевидными движениями тела на месте.

Плавно и мягко передвигаться во время танца - это тоже достаточно сложно освоить.

[Саида]

Natalie Becker

[Starostina Polina]

Саида
что надо делать, чтобы этого достичь?...

работать работать и работать,это придет со временем

[Starostina Polina]

Полинка
это придет со временем

хотела сказать,что ДОЛЖНО придти со временем

[Marys4a]

Попробуйте, если это возможно, выполнить волны корпусом в бассейне...запомните ощущения и попытайтесь потом воспроизвести такие же движения на суше.
Вообще напряжение корпуса часто связано с внутренней скованностью, поэтому важно найти в себе тот зажим, что мешает полностью расслабиться.

[Саида]

Marys4a
Попробуйте, если это возможно, выполнить волны корпусом в бассейне...запомните ощущения и попытайтесь потом воспроизвести такие же движения на суше.

Отличный вариант! Даже как-то в голову такое не приходило... И это живя у моря

У меня, правда, проблем с пластикой нет... но хочется улучшить... А ученицам, у которых такие проблемы есть, теперь так и буду советовать!

[zumarut]

просто нужно время.....
и танец надо учить именно в египетском стиле...
тренировки и мастерклассы посещать - не фитнесс-вариант, а именнно у танцовщиц которые отличаются особой пластикой. это не обязательно трайбл, например Айда Хассан

[Ириска25]

заставляйте себя перед зеркалом делать плавные движения, медленно медленно, что бы каждую мышцу почувствовать, и попыаться изобразить из себя волну, или гальку на морском берегу, или цветок пробивающийся весной из-под снега - такие импровизации открывают что-то новое в теле, в том числе и пластику

[Venus]

много раз слышала , что танцевать медленно намного тяжелее чем под быструю композицию. здесь именно нужно умение растягивать движения со вкусом, плавность..у меня самой -убыстренный типаж, тяжело делать медленную майю, тяжело замедляться...наверно только практика может помочь...

[sabiniana]

Девушки, спасибо большое)))

И в бассейне попробую, и перед зеркалом, это да. Буду тренироваться медленно и под плавную музыку

[Славянка Ксю]

Кстати, насчет воды... Мне очень запомнились советы великолепной Элины Килинкаровы в ее интервью журналу "Беллиданс": во-первых, танцевать с любовью (ну это понятно), а во-вторых, учиться у воды (обязательно возьму на вооружение): что каждое движение похоже на воду в различных ее проявлениях: или поток, волна, или капель (если я правильно помню), или еще что-то. Короче, в танце вдохновение черпать в водяной теме

[Al Houriyah]

Чтобы плавно танцевать, надо отработать медленно каждое движение, настолько чтобы мозг вызубрил его. Когда ваше тело будет знать всё наизусть, все движения, тогда прибавьте чувств. Вот и всё!

[Almeia]

Славянка Ксю
Короче, в танце вдохновение черпать в водяной теме

А я летом может поеду на теплоходе,вот красота,хоть каждый день тренируйся,пока никто не видит только вот чтобы не продуло

[Deva Devika]

Мне моя наставница всегда говорила: "Каждое движение делай, как будто ты под водой. Чувствуй сопротивление воды... под водой невозможно делать резких движений... сопротивление мешает, например, резко опустить руку вниз... в воде такое невозможно... только плавно"...

Меньше суеты... отрабатывайте пластику под медленную музыку... кисти ленивые-ленивые.. как будто и не Ваши... тело мягкое-мягкое... как у кошки... улыбайтесь себе... Вы прекрасны! Бог изначально создает женщину прекрасной!

И главное не забывайте - пластика врожденное качество у единиц... у миллионов - она приобретенная... нет ничего невозможного... на моих глазах деревянные женщины, которые по 20 лет стояли за станком на заводе начинали танцевать мягко и томно...

Удачи Вам! Главное - много веры в себя и немного терпения...