Техника танца живота

Бедра

Маятник вовнутрь

Маятник наружу

Восьмерка бедрами вовнутрь в горизонтальной плоскости

Объемная восьмерка бедрами наружу

Маленький круг бедрами в горизонтальной плоскости

Тряска коленями попеременно (shimmy - англ.)

Вертикальная тряска

Скрутка

Сброс бедра назад

Подъем бедра вперед

Египетский шаг на прямых ногах

Арка бедром вверх и вовнутрь

Подъем бедра

Сброс бедра по трем точкам: сзади, сбоку и спереди

Качалка бедрами на мелких шагах  (Choo Choo - англ.)  ( видео 4,2Мб)

Волна в положении лежа на боку  ( видео 9,1 Мб)

Скрутка  (видео 4,2Мб)

Качалка бедрами вперед-назад в положении на коленях  (видео 4,8Мб)