Как быстро забываются навыки?

[Совсемзеленая]

Занимаюсь два месяца, прогресс есть небольшой, я им очень дорожу. Но появился какойто страх утратить умения. Вот надо было в командировку ехать- там не до танцев, так как параноик в туалете делала тряски, лишь бы ноги не "забыли". И вообще - в отпуск надо будет ехать, да и вообще - бывают же перерывы в занятиях. Не теряется ли техника и как возвращается?

[Даная]

Мне кажется,это (умения)из области " научился кататься на велосипеде-не разучишься " ) Другое дело -мышцы .Когда есть перерыв-они теряют растяжку ,следовательно и движение смотрится уже не так ..красиво ,плавно ...Тело гибкость теряет ,если ты уже не девочка молоденькая

У меня другой страх начался после полугода занятий -чем больше учусь,тем больше начинаю осознавать,сколько всего я еще не знаю и не умею в ТЖ , и как смешно со стороны буду выглядеть например для профи со своими пируэтами.

[aprelskaia]

А мне кажется от перерыва зависит все и от самой танцовщицы, от особенностей ее тела у меня был перерыв около 2 месяцев - после них (я даже трясок не делала) - у меня с движениями проблем не возникло, возникла другая - собрать из них связку т.е. не могу сразу вспомнить что я умею и что-нибудь применить из умений своих и станцевать - думаю тут дело в практике

[Совсемзеленая]

Даная, я вас понимаю - тоже как посмотрю на профи, клипы и думаешь - елки-палки- ну как можно этому всему научиться? Но люди наверное отработке техники всю жизнь посвящали, а тут работа, семья... Эх.

[Баоша]

[Katya Reeves]

Мне кажется, что стоит в любом случае растягиваться и делать основные движения, где бы вы ни были. Всегда найдется свободная минутка (без зрителей )для трясок, волны животом, волны всем телом и особенно прогиба спины, что точно может "закоченеть" без тренировок - так это спинка. Ее и так довольно непросто сделать гибкой и податливой, и в этом перерывы ей очень некстати. Поэтому берите пример с форумчан - трясите животиком сидя за столом(только не во время еды!), трясите бедрами в вагоне метро( есть и такие умельцы), прогибайтесь перед сном и практикуйте волны пока вы в ванной А главное - улыбайтесь, и все будет получаться еще лучше

[Almeia]

Katya Reeves
трясите бедрами в вагоне метро
Вот это уже интересно

[Даная]

Katya Reeves
трясите животиком сидя за столом(только не во время еды-

Хи-хи ) представила-такой голодный животик ,что увидел еду и затрясся ,бедный.)) Но это я шучу,я на самом деле понимаю,почему во время еды или после нее трясти нельзя.

А про тренировки во внеучебное время .. Когда нам дали маятники,я перед сном,лежа на кровати ,попой восьмерки выписывала эти))-разрабатывала бедра .
А когда иду с занятия ,все время свободной кистью руки выписываю всякие движения -потому что настроение приподнятое.

[Aini]

я занималась почти год, а потом был перерыв около полугода.
все вспомнила, но пришлось работать над амплитудой некотрых движений и заново разрабатывать мышцы.
теперь занимаюсь дома, когда есть минутка свободная и чуть-чуть сил. на кухне оч хорошо идет , особенно когда посудумоешь..

[zumarut]

Для меня даже неделя - большой перерыв. Хотя это конечно кажущееся. В реале даже пару месяцев не страшно пропустить.

[Almeia]

zumarut
Для меня даже неделя - большой перерыв
Что тут неделя! Я день не позанимаюсь, не проведу разминку-уже всё хрустит

[L i a]

[Olga G]

Almeia
Что тут неделя! Я день не позанимаюсь, не проведу разминку-уже всё хрустит

это точно подмечено, на професиональном уровне, 1 день играет значительную роль, хотя многое зависит от практики и данных, если пару месяцев перерыв можно восстановиться а если год, уже ммммммммм

[Olga G]

L i a
у меня на беременность был перерыв, ничего не забылось хотя даже с пузом немного танцевала

и такое бывает, я до 5 месяцев на сцене плясала, и до 8 месяцев на занятия ходила, потом был перерыв в 2 месяца, 1 месяц до родов и 40 дней после

[Алёна]

а я заметила что после 1-2 х месячного перерыва начинаю лучще танцевать ) странно....наверно потому что успеваю соскучиться )

[Glitte]

Алёна
да, да! Когда соскучаешься, то танцуешь лучше, потому что настроение приподнятое и тело само в пляс зовется. Вот, например, если летом вы танцевали не на занятиях, а так, свое, а пришли и повторяете танец - ммм)) Приятно)) Если помнишь)))

[butterfly]

всем привет! После 2,5 лет занятий (2 раза в неделю + дома по настроению иногда) мы переехали и стало далеко ездить, я не занимаюсь уже около 5-ти месяцев. ужас, тоже очень боюсь все позабыть. хотя регулярно дома занимаюсь , но это не то, наверняка, по сравнению со своей группой я полный лох. так что, теперь срочно пытаюсь найти что-нибудь достойное в Железке.

[Хатхор]

Девочки..наше тело уникальное....что когда-то получилось уже никогда не забудется...у меня тоже были большие перерывы ....поверьте все восстанавливается....ну конечно самим периодически повторять движения нужно, а мне например даже самой хочется потанцевать....... как тут забудешь если от этого получаешь удовольствие

[Radzha]

А у меня на перерывы разная рекация тела. Иногда действитьельно - лучше выходит. Слышишь музыку как-бы "свежим ухом" , а вот с трясками иногда не получается . Причем парадокс состоит в том, что если перерыв, скажем, болше 2-х недель, то тряска лучше, а если небольшой - около3х-5ти дней, то совсем почти трясти перестаю . У меня выходит так: или же вообще каждый день трясти надо, или перерывы большие нужны. Такая вот странность

[Anita Adiba]

После перерывов становлюсь какая-то деревянная. И уверенность куда-то пропадает.
Для себя вывела оптимальный вариант, если куда-то в отпуск уезжаешь: в день - по полчаса, лучше час. Хотя когда путешествуешь, к сожалению, не всегда эти полчаса найдешь. А если найдешь - то лучше поспишь.

Вроде хорошее дело отпуск, но когда занимаешься тж- перерывы делать нежелательно. мое ИМХО.