Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Venus Участник
Зарегистрирован: 09.11.2006
|
24.5.2007 18:38:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Торчащие рёбра. Что делать?
Хочу задать такой вопрос. Торчащие ребра - это нехватка жира или мускулатуры. Нужно больше пресс качать на боковые мышцы??? или что???? у меня животик увеличился, а ребрышки все равно торчат... |
|
Venus Участник
Зарегистрирован: 09.11.2006
|
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
24.5.2007 21:26:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
да конечно. рёбра видны даже у некоторых полненьких девочек. не знаю чего нехватка, но я у всех замечаю рёбра и что тут такого плохого?
но мышцы. вряд ли. скорее - жировой прослойки
как их убрать - толстеть. другого выхода нет.
но лично я не хотела бы потолстеть до состояния невидимости ребер.. |
|
Эльфийка Undomiel
Зарегистрирован: 18.03.2006
Откуда: Москва
|
24.5.2007 21:42:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Re: Рёбра
Venus
у меня животик увеличился, а ребрышки все равно торчат... |
такая же фигня..
я уже привыкла. |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
24.5.2007 21:44:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а как можно накачать порслойку между рёбрами и кожей? там же нет мышцы, пресс не между рёбрами, а под ними |
|
Лиана Участник
Зарегистрирован: 06.10.2005
Откуда: Москва
|
24.5.2007 22:14:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Вообще, там тоже есть какие-то мышцы только вот что с ними делать
Я знаю, например, что для молодых мальчиков есть методика накачки реберных мышц. Но это немного другое... там наращиваются мышцы именно между ребрами, чтоб грудная клетка расширялась. А поскольку нам такого не надо, остается толстеть
Или зайдите на какой-нибудь форум по фитнесу - например сайт Натальи Ким www.myfitness.ru и спросите знатоков. |
|
Wagtail Участник
Зарегистрирован: 07.05.2007
Откуда: г.Королев
|
24.5.2007 22:15:03 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Асфодель
а как можно накачать порслойку между рёбрами и кожей? там же нет мышцы, пресс не между рёбрами, а под ними |
Как это мышц нету? А за счет чего, грудная клетка двигается при дыхании??? Вобщем, мне кажется заморачиваетесь слишком. Ребрышки- это ж пикантно... |
|
Venus Участник
Зарегистрирован: 09.11.2006
|
24.5.2007 23:09:05 |
Профиль Письмо Цитата |
|
косые мышщы (если неправильно сказала - сильно палкой не стучите)...вроде там косые мышцы есть...вроде есть пресс на косые мышцы - когда надо левым согнутым локтем (руки за головой) дотянуться до правого согнутого полена или наоборот -лево-право , право-лево...просто у некоторых очень красиво кожа (или что там другое) обтягивает и ничего не видно. вот тоже так хотелось бы. |
|
Venus Участник
Зарегистрирован: 09.11.2006
|
24.5.2007 23:10:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Wagtail
Как это мышц нету? А за счет чего, грудная клетка двигается при дыхании??? Вобщем, мне кажется заморачиваетесь слишком. Ребрышки- это ж пикантно... |
Пикантно это только бараньи ребрышки в ресторане. ..ИМХО... |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
25.5.2007 08:05:58 |
Профиль Письмо Цитата |
|
мне нравятся рёбра. я со своими ничё делать не обиралась и не собираюсь. мне нравится |
|
Элеон Элси (Гхамали)
Зарегистрирован: 26.04.2005
Откуда: Москва
|
25.5.2007 08:41:07 |
Профиль Письмо Цитата |
|
действительно, в той стадии когда ребра покрыты хорошим слоем кожи, а не обтягивают каждую кость как барабан - то это вполне нормально )
я например люблю, когда ребрышки видно
т.е. видно что их видно |
|
Wagtail Участник
Зарегистрирован: 07.05.2007
Откуда: г.Королев
|
25.5.2007 10:13:54 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Venus, косые мышцы "делают" нам талию, а вот "реберные" мышцы именно позволяют нам дышать. Кстати, чувствовала их, когда на батуте прыгала |
|
Anadea Новичок
Зарегистрирован: 13.11.2006
Откуда: Минск
|
25.5.2007 14:58:42 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Проблема явно выделяющихся ребер не кажется проблемой только тем, у кого ее нет. Сама долго переживала из-за такой неприятной худобы. И вовсе ничего пикантного здесь нет. Но в последнее время замечаю, что они стали менее заметными. Связываю все же с тем, что какие-то мышцы накачались. Причем вес не изменился. К сожалению, не могу сказать, какие именно упражнения мне помогли. Быть может, регулярные занятия восточным танцем, быть может, свою роль сыграла классическая хореография - которая как минимум "задвигает" корпус в положение, когда ребра не так выпирают наружу. |
|
Genettda Участник
Зарегистрирован: 10.10.2005
Откуда: Москва
|
4.6.2007 19:26:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а мне ещ кажется, что на торчании рёбер может сказываться и строение грудной клетки, она может быть более выпуклая или наоборот впалая.
Я тоже этим вопросом мучаюсь. Как так сделать, чтоб они именно пикантно выпирали, а не как у пособия по анатомии Но, кстати, у меня, не знаю, то ли от танцев, то ли ещё от чего, на спине, рёбра стали выпирать гораздо меньше, в ровном положении их совсем не видно, а вот с боков - всё равно. шо делать, не знаю. Жир похоже у меня в том месте вообще не хочет откладываться, сколько б я не жрала. |
|
mOrfin Участник
Зарегистрирован: 09.04.2007
Откуда: Московия
|
5.6.2007 13:35:14 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Venus обратись с этим воросом к господину IRONBOOL из соседней темы, он тебе всё расскажет
|
|
Ас Симак Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
5.6.2007 21:56:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я тоже раньше заморачивалась от торчащих ребёр. Сама по себе я худенькая. Для ТЖ не совсем подхожу
Вначале прикравала навесками к лифу.. В общем, боле-мене ниче выглядело..
Ведь зависит всё от строения.. Хотя, мне всё-таки удалось улучшить, чтоб не так сильно выпирало. Благодаря питанию, физ. упражнениям.. |
|
Olga G Участник
Зарегистрирован: 27.03.2007
Откуда: ecuador
|
12.7.2007 07:29:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
тоже самое но потолстеть категорически отказываюсь, лучше ребра чем жирок |
|
Ас Симак Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
12.7.2007 13:57:57 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а мне не нравится, если слишком сильно выпирают. но и жирка я не хочу. ищу золотую середину которая именуется - аппетитностью |
|
Шуршалка Участник
Зарегистрирован: 23.07.2007
Откуда: Беларусь
|
28.7.2007 18:20:15 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ас Симак
а мне не нравится, если слишком сильно выпирают. но и жирка я не хочу. ищу золотую середину которая именуется - аппетитностью
Наконец-то. Хоть с кем-то мои мысли сходятся.
Кстати, у меня рёбра тоже выпирали, но наверное ТЖ как-то на это влияет. Когда я долго танцевала, то чувствовала ,как болят именно эти мышцы (которые между рёбер). И рёбра перестали торчать и пугать людей, хотя раньше имели такую привычку. Но это случилось далеко не сразу. |
|
Ас Симак Сказочница
Зарегистрирован: 22.01.2007
Откуда: с ночного неба...
|
28.7.2007 23:10:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Шуршалка, спасибо за цветы
Когда я долго танцевала, то чувствовала ,как болят именно эти мышцы
после выполнения движений, где задействована диафрагма, у меня тоже болели мыщцы под ребрами. я стараюсь постоянно делать элементы, чтобы мышцы были в тонусе.
сейчас у меня рёбра выпирают уже не так, как раньше. угловатости нет, если такое понятие применимо здесь. |
|
|