Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Lilia Участник

Зарегистрирован: 07.12.2008
|
7.3.2009 22:02:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
ну наверно не даром все знают, что не жалко ещё раз написать  |
|
Акватика Участник

Зарегистрирован: 11.09.2006
Откуда: Воронеж
|
8.3.2009 12:00:32 |
Профиль Письмо Цитата |
|
девочки! посмотрев на Дидем- поняла, что для меня худышки с поролоном не всё ещё потеряно
но может кто подскажет - как бороться с кубиками прессак?\
у меня от занятий они появились (а раньше не было) - и тепель только явнее проступают.
если в анфас ещё ничего, то в профиль - о каком мягком животике подушечкой может идти речь?
и с тряской кубиками тоже сложно - всё трясётся, и бёдра, и попа, и даже поролон, только кубики так... дёргаются.
как их расслабить? |
|
LILIT HOB Участник

Зарегистрирован: 25.02.2008
Откуда: Москва
|
8.3.2009 12:20:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Акватика
девочки! посмотрев на Дидем- поняла, что для меня худышки с поролоном не всё ещё потеряно
но может кто подскажет - как бороться с кубиками прессак?\
у меня от занятий они появились (а раньше не было) - и тепель только явнее проступают.
если в анфас ещё ничего, то в профиль - о каком мягком животике подушечкой может идти речь?
и с тряской кубиками тоже сложно - всё трясётся, и бёдра, и попа, и даже поролон, только кубики так... дёргаются.
как их расслабить? | на сколько я знаю - маленький кругленький животик появляется где то через пол года регулярных занятий |
|
Полина Старостина Участник

Зарегистрирован: 13.09.2008
|
|
LILIT HOB Участник

Зарегистрирован: 25.02.2008
Откуда: Москва
|
8.3.2009 14:05:36 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Полина Старостина
http://www.youtube.com/watch?v=A7YG7i2WmK4&playnext_from=PL&feature=PlayList&p=8F8D4EA81729C5D2&index=15  |
шикарная женщина
так и хочется кусочек откусить  |
|
Акватика Участник

Зарегистрирован: 11.09.2006
Откуда: Воронеж
|
8.3.2009 17:16:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
LILIT HOB
занимаюсь 2,5 года...
маленький кругленький животик был у меня ДО того, как я начала заниматься... а через полгода исчез  |
|
LILIT HOB Участник

Зарегистрирован: 25.02.2008
Откуда: Москва
|
8.3.2009 19:03:25 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Акватика
LILIT HOB
занимаюсь 2,5 года...
маленький кругленький животик был у меня ДО того, как я начала заниматься... а через полгода исчез  | странно |
|
Акватика Участник

Зарегистрирован: 11.09.2006
Откуда: Воронеж
|
8.3.2009 21:30:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
LILIT HOB
Полина Старостина
http://www.youtube.com/watch?v=A7YG7i2WmK4&playnext_from=PL&feature=PlayList&p=8F8D4EA81729C5D2&index=15  |
шикарная женщина
так и хочется кусочек откусить  |
ага! присоединяюсь очень чувственно! |
|
Акватика Участник

Зарегистрирован: 11.09.2006
Откуда: Воронеж
|
8.3.2009 21:31:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
LILIT HOB
Полина Старостина
http://www.youtube.com/watch?v=A7YG7i2WmK4&playnext_from=PL&feature=PlayList&p=8F8D4EA81729C5D2&index=15  |
шикарная женщина
так и хочется кусочек откусить  |
ага! присоединяюсь очень чувственно!
LILIT HOB
вот так...  |
|
Lilia Участник

Зарегистрирован: 07.12.2008
|
9.3.2009 20:16:04 |
Профиль Письмо Цитата |
|
LILIT HOB
Акватика
девочки! посмотрев на Дидем- поняла, что для меня худышки с поролоном не всё ещё потеряно
но может кто подскажет - как бороться с кубиками прессак?\
у меня от занятий они появились (а раньше не было) - и тепель только явнее проступают.
если в анфас ещё ничего, то в профиль - о каком мягком животике подушечкой может идти речь?
и с тряской кубиками тоже сложно - всё трясётся, и бёдра, и попа, и даже поролон, только кубики так... дёргаются.
как их расслабить? | на сколько я знаю - маленький кругленький животик появляется где то через пол года регулярных занятий |
LILIT c чего вы это взяли взять хотя бы ту же Дидем, у неё и близко его нет, да сколько знаменитых танцовщиц вообще без животика, мне кажется это не от танцев зависит  |
|
LILIT HOB Участник

Зарегистрирован: 25.02.2008
Откуда: Москва
|
9.3.2009 20:19:31 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Lilia
LILIT HOB
Акватика
девочки! посмотрев на Дидем- поняла, что для меня худышки с поролоном не всё ещё потеряно
но может кто подскажет - как бороться с кубиками прессак?\
у меня от занятий они появились (а раньше не было) - и тепель только явнее проступают.
если в анфас ещё ничего, то в профиль - о каком мягком животике подушечкой может идти речь?
и с тряской кубиками тоже сложно - всё трясётся, и бёдра, и попа, и даже поролон, только кубики так... дёргаются.
как их расслабить? | на сколько я знаю - маленький кругленький животик появляется где то через пол года регулярных занятий |
LILIT c чего вы это взяли взять хотя бы ту же Дидем, у неё и близко его нет, да сколько знаменитых танцовщиц вообще без животика, мне кажется это не от танцев зависит  |
ну от конституции тоже, да |
|
дульсинея Участник

Зарегистрирован: 04.03.2009
Откуда: Арт-Идея VRN
|
|
Michelle81 Участник

Зарегистрирован: 20.04.2008
Откуда: Арт-Идея VRN
|
|
Lilia Участник

Зарегистрирован: 07.12.2008
|
|
ev171 Участник

Зарегистрирован: 01.04.2007
Откуда: Севастополь
|
6.5.2009 21:55:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Lilia
Гы какие ж это девочки?
Это мировые звёзды  |
Сразу захотелось перефразировать Остапа Бендера... "Кто скажет, что это мальчик - пусть бросит в меня камень..."  |
|
Mona89 Участник

Зарегистрирован: 09.08.2009
|
|
Инга123 Участник

Зарегистрирован: 03.08.2007
Откуда: Россия, Уфа
|
22.1.2010 14:37:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Акватика
девочки! посмотрев на Дидем- поняла, что для меня худышки с поролоном не всё ещё потеряно
но может кто подскажет - как бороться с кубиками прессак?\
у меня от занятий они появились (а раньше не было) - и тепель только явнее проступают.
если в анфас ещё ничего, то в профиль - о каком мягком животике подушечкой может идти речь?
и с тряской кубиками тоже сложно - всё трясётся, и бёдра, и попа, и даже поролон, только кубики так... дёргаются.
как их расслабить? |
Здесь только собственное умение слушать тело и мышечную массу. Желательно первое время заниматься без зеркала, т.к. визуальный контакт отвлекает ощущения своего тела. Все-равно в зеракле вы в первые дни тренировок ничего красивого не увидете - только расстроитесь! У нас на занятиях препод делает упражнение на расслабление мышц живота: наклониться (буквой "Г"), распустить, расслабить мышцы живота и делать различные удары, волны, складочки различных групп мышц. Периодически после каждого упражнения, после отработки какого-нить элемента - ладошкой приложить к брюшку и хорошо его встряхнуть. Помогает раслаблять брюшную мышцу во время занатия. А то, что у вас худощавое телосложение это не факт, что у вас трясти не чем! Мышечная масса есть у всех, даше у худышек! Когда научитесь расслаблять мышцы - вы поймете, что вам есть чем трясти. Просто нужно научиться расслаблять и контролировать мышцы и все! Удачи! |
|
BLOND BONDGIRL007 Новичок

Зарегистрирован: 05.01.2010
Откуда: Город-Герой КИЕВ
|
|
KurOlesya Участник
Зарегистрирован: 14.02.2009
Откуда: Южный Урал
|
|
Надежда Бойко Участник

Зарегистрирован: 30.03.2009
Откуда: Украина, Киев
|
24.1.2010 20:42:27 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Хочу добавить. Очень чувственный танец и особенно работа Ханны Амиры с шалью.
http://www.youtube.com/watch?v=TZhpMHDPOJg&feature=related
Вложенное изображение Нажмите для увеличения (550 X 472, 49 KB)
 |
|
|