ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
25.7.2005 23:02:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А у меня вот что получилось - до родов фигура была что надо,никаких там жиров на талии и живот плоский.В беременность разьелась до +30 кило и после родов понеслась в спорт зал и по всяким массажам и обертываниям.Гдето за три четыре месяца почти востановила фигуру и занялась танцем живота.И вот ужас живот стал увеличиваться (причем ,чесно чесно,я его и подкачиваю и в бассеин хожу ) Моя косметолог сказала"что ты хочешь? Ты же постоянно мышцы живота растягиваешь -вот он и увеличивается " так он еще и подвисает Что делать то?!Правда из за растянувшихся мышц волна классная выходит.Но пузо ....
|
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
26.7.2005 09:01:53 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а я наоборот растянуть хоть немного хочу - никак... волна получается тока когда покушаю, иначе просто шевелить нечем в общем-то я довольна, но хотелось бы чуть-чуть растянуть, а то в партере вообще животом пошевелить не могу |
|
_KIVI_ Участник
Зарегистрирован: 20.02.2005
|
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
26.7.2005 21:34:59 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Асфодель
а я наоборот растянуть хоть немного хочу - никак... волна получается тока когда покушаю, иначе просто шевелить нечем в общем-то я довольна, но хотелось бы чуть-чуть растянуть, а то в партере вообще животом пошевелить не могу | Ох мне б твои (ниче что я на ты?)заботы!!!! Танцевать можно и со скромненькой волной .А вот пузень в джинсы запихивать по утрам ... Я себе после родов пупок проколола по новой ,такую сережку красивую у увелира заказала с брюликом ,потом посмотрела на чем она висит и так плакала прямо перед клиентами.А главное ,он подлюга (пузень тобишь) ни от каких упражнений убираться не желает.Вот такая беда. |
|
Celine Новичок
Зарегистрирован: 20.05.2005
|
26.7.2005 21:58:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Анат, сочувствую тебе... для танцев живот, конечно, хорош, ничего не скажешь... но в повседневной жизни, так сказать... на мой взгляд, не нужно оставлять тренировок, пресс - обязательно, по 100 раз в день! но у меня от танцев мышцы живота не растянулись, а наоборот, оформились; живот подтянулся, появились даже квадратики в верхней части! ))) красиво, но о волнах можно забыть... совершенно не смотрится... |
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
|
Виолета Новичок
Зарегистрирован: 22.04.2005
|
26.7.2005 22:04:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Расскажите, пожалуста, от каких именно движений растягивается живот |
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
26.7.2005 22:12:39 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Волны-раз,тряски диафрагмой-два и,думаю,всякие сильные прогибы назад (когда чувствуешь что пузик тянет),ну и обычные тряски когда живот "бултыхается" .Точно не знаю -это только мое личное мнение. |
|
Celine Новичок
Зарегистрирован: 20.05.2005
|
26.7.2005 22:16:43 |
Профиль Письмо Цитата |
|
АНАТ
А ну их эти волны !Я выбираю кубики!!! |
в таком случае, пресс, пресс и еще раз пресс!!! |
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
26.7.2005 22:20:46 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Celine
в таком случае, пресс, пресс и еще раз пресс!!! | Незнаю незнаю!!! Одна моя "пузатая тоже" подружка стала качать пресс со страшным колличеством подходов да еще и с утяжелением да еще и по нескольку раз в день...Вы когда нибудь видели кубики на выпуклом брюхе?? Клянусь это реально и оочень смешно. |
|
alira Новичок
Зарегистрирован: 28.01.2005
|
27.7.2005 04:35:13 |
Профиль Письмо Цитата |
|
мышцы живота
Действительно смешно.Интересно было бы взглянуть.Мышцы накачала,а жир согнать забыла.На самом деле неправильный подход к тренировкам! |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
27.7.2005 08:13:22 |
Профиль Письмо Цитата |
|
АНАТ, конечно, можно на "ты", так даже лучше
в общем, я тоже считаю, что гораздо лучше кубики, чем умение делать волну. но в принципе я могу ее делать, просто заметно только с близкого расстояния
Анат, а ты не пробовала тоже пресс покачать с грузом? говорят - хороший способ, не факт, что у тебя будет как у подруги живот с кубиками и жиром, у всех по-разному |
|
Celine Новичок
Зарегистрирован: 20.05.2005
|
27.7.2005 20:32:41 |
Профиль Письмо Цитата |
|
конечно, у всех по разному! но, все равно, странно... в таком случае, может, лучше сходить в какой-нибудь фитнесс-клуб, проконсультироваться с тренером? он скажет, что и как правильно нужно делать... |
|
АНАТ счастливая жена
Зарегистрирован: 18.04.2005
Откуда: ВОСТОК
|
27.7.2005 20:44:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Асфодель
АНАТ,
Анат, а ты не пробовала тоже пресс покачать с грузом? говорят - хороший способ, не факт, что у тебя будет как у подруги живот с кубиками и жиром, у всех по-разному | Думаю у нее так получилось именно из за утяжелителей ,от веса ведь мышца увеличивается,а жирокс легко и быстро все равно не уходит.Вот и получился такой эксклюзивный пузик. |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
28.7.2005 08:17:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я качала с грузом. мне правда, особо не надо, живот плоский, но хотелось кубики. у меня получилось |
|
alira Новичок
Зарегистрирован: 28.01.2005
|
30.7.2005 16:15:08 |
Профиль Письмо Цитата |
|
мышцы живота
А какие именно ты делала упражнения?Какой вес брала ?Я знаю что кубиков добиться не так то п росто! |
|
Асфодель -
Зарегистрирован: 24.01.2005
Откуда: Москва
|
15.8.2005 09:15:10 |
Профиль Письмо Цитата |
|
просто качала пресс. зажимаешь ноги (я под кресло ), чтобы они были неподвижны и поднимаешь верхнюю часть тела (руки за голову), то же самое, поворачиваясь боком (для боковых мышц) и сидя на стуле, поднимаешь ноги - для нижних мышц. сначала просто. потом с грузом. гантелей у меня нет, мне друг посовветовал взять двухлитровую бутылку воды, налить сначала литр воды, потом, когда чувствуешь, что привыкаешь - подбавлять до двух. зажимаешь бутылку в руках за головой, а когда на стуле - привязываешь к ногам. вот и всё |
|
Хабиби рабыня страсти
Зарегистрирован: 09.09.2005
Откуда: Украина,Одесса
|
8.12.2005 01:18:28 |
Профиль Письмо Цитата |
|
АНАТ
Гдето за три четыре месяца почти востановила фигуру и занялась танцем живота.И вот ужас живот стал увеличиваться (причем ,чесно чесно,я его и подкачиваю и в бассеин хожу ) Моя косметолог сказала"что ты хочешь? Ты же постоянно мышцы живота растягиваешь -вот он и увеличивается " так он еще и подвисает Что делать то?!Правда из за растянувшихся мышц волна классная выходит.Но пузо ....
|
Я в шоке!Я-то думала,что совсем наоборот...Тренеруешь живот и он становится красивее,меньше,а тут такое И мой знакомый врач подтвердил это Я теперь в раздумьях продолжать заниматся или бросать.... |
|
Василиса Прекрасная From Russia With Love
Зарегистрирован: 24.11.2004
Откуда: Москва
|
8.12.2005 01:54:56 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Не переживайте!
Есть простой и доступный способ, чтобы живот не торчал!
Для этого надо стараться все время ходить с втянутым животом.
Каждый раз, когда вы вспоминаете о своем животе (в обычной жизни, не на тренировке), надо его втягивать. Пока не привыкните.
Вот не знаю пока, хорошо это или плохо, но от живота избавляет! |
|
Хабиби рабыня страсти
Зарегистрирован: 09.09.2005
Откуда: Украина,Одесса
|
8.12.2005 02:08:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Ага!Опять же тот же знакомый спортивный врач,посоветовал мне то же самое...Говорит лучший способ! |
|
|
|
Список форумов www.beledi.ru
-> Спорт, фитнес, похудение |
Часовой пояс: GMT + 3 На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 След.
|
Страница 1 из 9 |
Эту тему просматривают: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 Зарегистрированные пользователи: Нет
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|