Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
GaZelka Новичок
Зарегистрирован: 13.03.2009
|
16.4.2009 16:15:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Olga Kam, спасибо за совет, буду стараться выпрямить поясничный отдел. |
|
Шаганэ Новичок
Зарегистрирован: 13.04.2009
|
17.4.2009 14:52:21 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я правильно поняла, что это боли в позвоночнике или это все-таки мышцы спины ноют? |
|
Анаконда Участник
Зарегистрирован: 12.05.2009
|
22.5.2009 12:07:45 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня сильно болит поясница и косые мышцы спины!!! Но это я думаю нормально. А вот меня больше беспокоят колени. Очень сложно делать коленную тряску, дикое просто напряжение, аж протряхивает колени. Как вы думаете, это проблема связана с тем что я мало еще занимаюсь (около 2 месяцев) или это больные суставы?Просто как-то раньше вроде колени не болели. |
|
Шаганэ Новичок
Зарегистрирован: 13.04.2009
|
1.6.2009 19:56:55 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Я думаю, что все-таки ваш стаж занятиями ТЖ небольшой и в процессе тренировок все должно прийти в норму. Опять же фанатитзм не всегда уместен. |
|
Fateena Новичок
Зарегистрирован: 12.09.2009
Откуда: Алтай
|
16.9.2009 08:44:01 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня после любых движений животом почему-то дико, просто невыносимо(!!) болит поясница Не могу понять в чем причина... Может, мышцы слабые? Или с постановкой корпуса проблемы?.. Самое интересное - пресс не болит... |
|
Absurd Новичок
Зарегистрирован: 27.07.2009
|
|
Anika Участник
Зарегистрирован: 07.10.2008
|
6.10.2009 14:44:50 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Первые полгода болело в боку - проходило после полноценных очень глубоких вдохов (медленных) и выдохов (резких)... Потом прошло окончательно, сейчас бывает очень редко на длительной и интенсивной скрутке.
Бывает, что болят мышцы, но считаю что это нормально. Иногда болит поясница - значит не уследила за постановкой корпуса или переборщила с волнами и т.п. |
|
имбирька менее 10 сообщений на форуме
Зарегистрирован: 08.01.2011
|
|
вес Участник
Зарегистрирован: 26.03.2009
Откуда: Пушкино Фо РЕВА!(ЛЕНОЧКА)
|
18.1.2011 19:49:37 |
Профиль Письмо Цитата |
|
а у меня болит все если не позанимаюсь.вот как бывает.ломки. |
|
Delia Участник
Зарегистрирован: 20.07.2008
Откуда: http://vk.com/polinaoh
|
18.1.2011 19:50:06 |
Профиль Письмо Цитата |
|
не про боль, но спрошу...
у вас бывает пятнистое лицо после занятий?
у меня оно пятнистое. причем одна скула бледно-зеленая, вторая пунцовая, вокруг рта все белое и еще пара пятен белых. все остальное пунцовое, причем достаточно долго. в течение получаса я точно такая пятнистая
интересно, что это значит? |
|
manzara Участник
Зарегистрирован: 26.09.2007
|
|
Badriyah Участник
Зарегистрирован: 21.11.2008
Откуда: Kyiv
|
24.1.2011 10:35:49 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Delia
, может забываете равномерно дышать?кровь приливает,а сосуды близко расположены. я дышу , как в спорте, выдох на усилии) |
|
Astarta Участник
Зарегистрирован: 26.05.2008
Откуда: Москва
|
18.3.2011 16:07:30 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Товарищи, у кого-нибудь бывали межреберные мышечные зажимы? Если да, то вы как-то с этим боролись?
Я уже недели две не могу даже вздохнуть нормально. Зажим не от занятий ТЖ, конечно... но может у кого бывало такое и вы знаете какое-нибудь "народное средство" А то я подыхаю просто |
|
Julia2525 Участник
Зарегистрирован: 14.09.2008
Откуда: Волгоград
|
18.3.2011 16:34:47 |
Профиль Письмо Цитата |
|
manzara
у меня после долгих скруток может в боку болеть |
Ну это нормально. С практикой пройдет. Старайтесь дышать спокойно во время выполнения движения. |
|
астра Участник
Зарегистрирован: 06.05.2008
Откуда: Красноярск- - Юлия
|
|
Найрият Участник
Зарегистрирован: 13.07.2009
Откуда: Тамбов
|
18.3.2011 19:24:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
А у меня первые 2 месяца занятий после трясок и других движений на полупальцах сильно болели пальцы на ногах. Я сначала испугалась (у меня к тому же плоскостопие и шишки на ногах), думала даже бросить танцы, но потом всё прошло. Может, просто от нагрузок, раньше я никаким спортом не занималась... |
|
Starostina Polina Юная Miss Dance 2010
Зарегистрирован: 06.12.2007
Откуда: Москва
|
18.3.2011 19:43:26 |
Профиль Письмо Цитата |
|
У меня боль в пояснице... Разминайся-не разминайся,видимо,сказывается особенность строения спины по женской линии-у бабушки и у мамы "прогиб,ямочка"в пояснице С удовольствием бы посетила МК по Спринг-Эластике в рамках Каиро Мираж,но ,к сожалению, это невозможно |
|
настеныч Участник
Зарегистрирован: 17.11.2008
Откуда: Пермь
|
18.3.2011 20:58:35 |
Профиль Письмо Цитата |
|
Полина,у меня та же фигня (насчет поясницы)...просто пипец какой-то...ни сесть,ни встать нормально...долго сидеть тоже не могу,всю крутит от боли |
|
Starostina Polina Юная Miss Dance 2010
Зарегистрирован: 06.12.2007
Откуда: Москва
|
18.3.2011 21:06:20 |
Профиль Письмо Цитата |
|
настеныч
Полина,у меня та же фигня (насчет поясницы)...просто пипец какой-то...ни сесть,ни встать нормально...долго сидеть тоже не могу,всю крутит от боли |
А я стоять не могу долго С этим надо что-то делать,но вот что? |
|
настеныч Участник
Зарегистрирован: 17.11.2008
Откуда: Пермь
|
19.3.2011 20:29:48 |
Профиль Письмо Цитата |
|
я к мануальщику ходила,но потом меня отговорили...потому что если часто туда ходишь,мышцы как бы сами уже перестют себя держать,расслабляются,не могут действовать самостоятельно и если ты не будешь посещать мануальщика ооочень часто - то все,трындец! Поэтому щас я ограничиваюсь массажистом (правда нам повезло,массажистка эта из нашего знаменитого театра оперы и балета,она настоящий профессионал и массаж офигенно делает!)
А вот сходить к врачу сделать рентген хотя бы никак не могу...у меня маниакальная боязнь врачей ВСЕХ причем!! |
|
|